Poca fiducia in me e nelle persone

Buongiorno,

sono una ragazza di 26 anni.
Il mio problema è che non mi piace la pelle del viso grassa,i miei capelli molto fini..
Quando mi guardo allo specchio ,non riesco a piacermi.
Guardando i social, vedo volti perfetti , ragazze felici... e a me cade l'autostima..
Poi durante la settimana vado a mangiare in mensa con un ragazzo (mio collega).. lui è vago quando mi parla.. non capisco se viene a mangiare con me per forza (perché mio collega)o gli fa piacere.. a me piace parlare con chi mi vuole veramente bene... veramente gli ho chiesto se gli fa piacere mangiare con me e mi ha detto di si.. però mi sembra disinteressato.. nel senso mi parla,non parla.. in campo amicizia intendo..
Sembriamo tanto amici perché andiamo insieme in mensa poi non ci sentiamo per messaggio per scherzare ecc.... non riesco a capire se è un buon rapporto.. diciamo che con gli altri colleghi non ho questo problema nel senso c'è distacco in pausa pranzo.. ognuno fa gli affari suoi..
Faccio fatica a fidarmi delle persone e vorrei circondarmi di persone che mi vogliono bene..
Non ho amici,esco raramente con un' amica delle superiori..
Grazie a chi mi risponderà