Perchè la gente mi usa?

Buona sera cerco di farla breve: tempo fa ho conosciuto un ragazzo in un social network, ma visto che mi sembrava una persona poco stabile mentalmente ho preferito allontanarmi, dopo 8 mesi mi ricontatta e ho cercato di evitare di avere pregiudizi, ma il suo comportamento è rimasto il solito, all'apparenza una persona tranquilla, non mi ha mai detto qualcosa di cattivo, ma percepivo qualcosa che non mi piaceva, alla fine lui mi ha visualizzato così a caso senza motivo dopo averli risposto a delle sue domande e mi ha destabilizzata. Mi sono sentita usata, e avrei dovuto visualizzarlo io quando ha iniziato a ricontattarmi, mi faccio schifo e mi sento un'idiota, mi da molto fastidio questa situazione.
In generale io da molto tempo sono cambiata, sono molto negativa e pessimista, sto spesso molto male, e per cambiare questo mio stato d'animo ho iniziato a mettermi a dieta e a fare esercizio fisico ma la strada è lunga.
Diciamo che la situazione mi fa male, sia per ciò che ha fatto lui ma sia per come sono io, cioè mi rendo conto di essere negativa ma è difficile cambiare questo aspetto, molte volte vorrei proprio farla finita, anni fa ero una persona ingenua, vivevo nelle nuvole e le persone se ne approfittavano, tutti mi usavano e quando mi sono resa conto di quanto la gente è maligna ho capito che forse questo non è il posto per me, e sono caduta anche io nel buco nero.