Paura di sedersi

Buonasera Erica ,nella descrizione del suo problema lei parla di un trauma in seguito al quale si è sviluppata la paura di sedersi che permane da un anno oramai. Esistono delle tecnica specifiche EMDR ,terapie comportamentali ,mirate alla risoluzione del sintomo che potranno sicuramente aiutarla
Resto a sua disposizione per eventuali chiarimenti .
Dott.ssa Giuseppina Brutti ROMA

Salve Erika!
Come detto da altri colleghi più che una paura ciò che lei descrive sembra essere una fobia specifica.
In genere nelle fobie l'aspetto manifesto (in questo caso la paura di sedersi) è quello su cui ci si concentra, dimenticandosi che in realtà non è quello il reale "fulcro del problema".
Sicuramente il "trauma" che a vissuto con il suo collega la deve aver molto condizionata, e alcuni aspetti sui quali la invito a pensare è "quando" si manifesta questa sua fobia (sempre? solo in certi contesti? quando è sola? qando ci sono altre persone?)
Dal momento che è da circa un anno che presenta questa condizione, il consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista che la possa aiutare ad affrontare nel migliore dei modi questa situazione e la aiuti a sentirsi meglio.

Gentile Erika,
è necessaria una comprensione ed elaborazione del trauma, responsabile dell'innescarsi della fobia.
Un percorso psicologico le può essere senz'altro d'aiuto. In un secondo momento potrà considerare l'importanza di rimanere o meno in un ambiente lavorativo, che può obbligarla a relazionarsi con una persona in grado di produrle disagio.
I miei migliori auguri
Dott.ssa Vanda Braga

È accaduto che qualcosa di consueto e che non dovrebbe comportare nessuna ansia in qualcosa di spiacevole e che anticipi nella tua mente come possibilmente dannoso. un associare un'azione che si svolge normalmente una quantità di volte al giorno in modo quasi inconsapevole come il sedersi a qualcosa che ti fa star male, di cui hai paura capisco é tremendo. Quindi desensibilizzare il gesto l'azione è il vissuto attraverso un percorso di Psicoterapia che ti riporti allo star serena nel fare un gesto che non deve provocare nessuna ansia. Verrà mano mano sostituito il vissuto di fobia a un vissuto che non presenta più ansie e conflitti interiori. È un percorso e un obiettivo dove si raggiungono obiettivi importanti già dalle prime sedute.

Dr. Davide Milanese

Buon giorno, le ricerche scientifiche e la clinica dimostrano che la tecnica più efficace e in grado di risolvere il problema in minor tempo e' l esposizione graduale. Sicuramente dopo aver eliminato la paura sarebbe di fondamentale importanza andare a lavorare su convinzioni e pensieri negativi correlati alla sua paura. In bocca al lupo dott. Cassia Alessandro

Ciao Erica , affinché la tua fobia non diventi invalidante consiglio di rivolgersi ad un esperto perché solo una consapevolezza del trauma può portare alla sua risoluzione
Probabilmente hai proiettato delle emozioni inaccettabili sulla situazione dello stare seduta. Nel frattempo potresti tentare un approccio di desensibilizzazione sistematica, ossia avvicinarti gradualmente e progressovamente alle situazioni temute per superarle. Ad esempio potresti avvicinarti e toccare le sedie in situazioni per te molto minacciose e provare a sederti in ambienti familiari dove ti senti protetta.

Gentile Erika,
La sua fobia si manifesta all'esterno, è una paura irrazionale.
Per superare la fobia occorre rielaborare il trauma subito e tornare a ciò che ha vissuto.
Esistono diversi approcci teorici per risolvere la problematica.
Il trattamento delle fobia è relativamente semplice, se non complicato da altri disturbi psicologici.
Cari saluti
Dott.ssa Donatella Costa

Gentile Erika,
sarebbe interessante approfondire cosa intende per paura di sedersi. sedersi in ogni luogo? su ogni superficie? In genere comunque le fobie si affrontano tranquillamente ed in maniera molto veloce attraverso la terapia cognitivo-comportamentale.
Resto a sua disposizione per ulteriori chiarimenti.
Dott.ssa Nadia Fasano, Napoli

Cara Erika, questa ha tutta l'aria di essere diventata una fobia, probabilmente in seguito ad un evento traumatico da lei descritto col suo capo. Credo sia indispensabile riandare a quell' episodio per potere superare la sua paura prima che si cronicizzi. Le consiglio di cercare un terapeuta e approfondire con lui, aspettare non la aiuta, mentre intervenire la porterà a risolverla. Resto a disposizione Dottt. Giulia Piana Milano