Paura della violenza

Salve, volevo chiedere se potete aiutarmi a comprendere un fenomeno che mi riguarda: non riesco a tollerare episodi di violenza dal vivo, nel senso che se assisto a un episodio di violenza perdo la testa, mi sale una rabbia e un’ansia che mi devastano, un’angoscia terribile sopratutto per il senso di impotenza nei confronti della vittima. Inoltre non riesco ad elaborare la cosa, cioè l’immagine mi resta impressa molto tempo, mesi e anni, spesso mi si ripresenta e per alcuni attimi il mio cervello si blocca sull’immagine che mi rievoca ogni volta dolore. Ad esempio ultimamente è successo due volte, la prima ho assistito a un padre che in un centro commerciale sculacciava la figlia perché aveva fatto cedere una bottiglia, la seconda un uomo che picchiava il suo cane perché era scappato. Queste immagini mi hanno dato l’effetto sopra descritto. Nella mia infanzia i miei genitori avevano come metodo educativo le botte, schiaffi, calci, pugni ecc, ma come in tantissime famiglie, e non mi risulta che tutti poi abbiano sviluppato questo trauma, anzi, non ne riconoscono nemmeno la gravità. Ho assistito anche ad altri episodi di violenza in famiglia, ad esempio un paio di schiaffi a mia madre da suoi compagni, ma niente in confronto a quello cui assistono alcuni bambini. Gli episodi della mia infanzia quindi non mi sembrano così gravi da giustificare un simile trauma. Questa cosa mi angoscia molto, anche perché vivo nel terrore che un domani avrò dei figli e il padre potrà picchiarli, non perché il mio ragazzo sia violento, ma semplicemente perché valuto l’ipotesi, che ormai è un’ossessione. Ho un forte desiderio di maternità, ma ho sviluppato ultimamente un terrore per questa cosa che i miei figli potrebbero essere picchiati dal padre. Io chiaramente non lo farei mai. Tutto ciò mi angoscia molto e non capisco perché non riesco ad elaborare la cosa, potreste darmi qualche spunto?