Parere su consulenza psicologica più idonea

Salve, vorrei un parere.
Sono una ragazza di 35 anni e sto valutando di intraprendere un percorso psicoterapico, ne ho già intrapreso uno a carattere strategico-breve e volge al termine.
Tuttavia mi chiedo se non sia il caso di approfondire diversamente, con un tipo di approccio terapeutico differente.
Pur avendo i leciti dubbi sulla validità stessa del tutto ( la fortuna che si instauri una sintonia tra i soggetti coinvolti nel percorso, il trovare un professionista competente, quanto ciò si traduca alla fine in effetti concreti alcune delle remore che mi vengono in mente).

Sostanzialmente mi è capitato sovente di credere poco in me stessa, nelle mie capacità,e ciò mi ha spesso fatto preferire di rimanere quasi come "spettatrice", o di non avere un'idea chiara di come mettere a frutto le mie molte qualità e talenti come persona.
Ciò genera spesso frustrazione, oltre che essere profondamente ingiusto.
Nel tempo crescendo mi sono messa in gioco, con le difficoltà annesse.
E comunque, avendo individuato parte dei motivi per cui tendo anche a non valorizzarmi a dovere, mi capita di pensarci molto (specie negli ultimi due anni,da quando ho preso consapevolezza del tutto).

Ringrazio in anticipo.

Ringrazio in anticipo