non riesco a rimanere da sola e a stare bene con me stessa

Buongiorno Stella,
Ricollegandomi al titolo che ha scelto di dare a questa domanda lo stare da soli spesso viene sopravvalutato e considerato un beneficio, ma in realtà la soddisfazione si ha nel rapporto con gli altri, la conoscenza di nuove persone permette di conoscere meglio se stessi e ciò che piace.
Il timore che lei prova nel buttarsi in un’esperienza nuova, come il trasferirsi in un’altra città, può esser vista come un’opportunità da cui trarre una crescita personale e sfidare lei stessa.
Se è da anni che pensa di trasferirsi, allora potrebbe esser stimolante per lei mettersi in gioco per ricercare cosa le dà piacere!
Resto disponibile per ulteriori confronti
Cordiali saluti
Giancarlo Gramaglia

Buongiorno Stella12. La difficoltà a stare da soli e la paura conseguente andrebbe approfondita attraverso un percorso mirato a comprendere il significato che lei attribuisce a questo contesto. In altre parole, approfondendo cosa significhi per lei stare sola la porterebbe a considerare gli eventi sotto lenti diverse, rendendola in grado di attribuire un significato diverso e più vantaggioso a quegli aspetti della vita che al momento la bloccano. Mi rendo disponibile anche online per un confronto conoscitivo, al fine di approfondire in modo adeguato la sua situazione, e per valutare insieme la possibilità di iniziare un percorso utile allo scopo che le ho illustrato.
Cordialmente,
dott. Alfonso Panella.

Cara Stella,
quello che stai per fare è sicuramente un passo importante. Stai per entrare in una nuova fase di vita, piena di novità, e, come tutti i cambiamenti, fa nascere in noi pensieri ed emozioni, a volte anche contrastanti. In questa fase è importante che lei esplori le sue motivazioni, quali sono i suoi obiettivi e le sue paure e fantasie riguardanti i temi che lei ha portato in un ambiente accogliente in cui lei si possa sentire al sicuro. Parlare con una figura professionale che la accompagni e che la sostenga lungo questa transizione le potrà essere sicuramente di aiuto.
Cordialmente,
Dott. James Dawe

Gentile utente
Provi a restare sintonizzata su che cosa rappresenta per lei l allontanamento dalla sua città per gli studi. Ha il sapore della fuga?
Se è così sarà un percorso molto duro e difficile da sostenere qualora non supportati adeguatamente rispetto ai propri vissuti
Cordialmente
Studio Associato Dott Diego Ferrara Dottoressa Sonia Simeoli

Buongiorno Stella, a volte, di fronte a cambiamenti importanti, capita di reagire con paura. Inoltre la recente pandemia ha molto modificato le relazioni con le persone, ma se iniziassi a pensare che le cose potrebbero essere sorprendentemente meglio? Pensieri negativi generano emozioni negative. E’ un nuovo capitolo della tua vita, proviamo ad iniziarlo con un po’ di speranza.
In bocca al lupo!

Salve Stella, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.

Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL