Non dormo più di 5 ore a notte
Salve, ho 19 anni e da quasi due settimane mi sveglio in continuazione la notte e dopo non riesco più ad addormentarmi, l’episodio più comune è che vado a dormire mi sveglio alle 4-5 e dopo nonostante abbia tutto il tempo del mondo e nessuna ansia non riesco a dormire più.. altre volte mi capita di svegliarmi anche 3 volte la notte con tutti sogni scaccati è interrotto. Non riesco a dormire, non so che fare, ho preso la melatonina che secondo tutti fa qualcosa ma a ma niente. Soffro molto questa cosa, il mio corpo sta dando tanto segnali di stress. La verità è che da quando ho cominciato a lavorare circa 8 mesi fa mi è capitato diverse volte di poter farmi 8 ore di sonno ma svegliarmi alle 5 e non riuscire a dormire più. Ma sta volta gli episodi sono più gravi. È domenica non ho niente da fare eppure dalle 5 non dormo più.
