Mi ha lasciata e non sa cosa vuole

Salve,
Sono una ragazza di 32 anni, il compagno con cui vivevo insieme mi ha lasciata un pomeriggio dicendomi dal nulla che non mi ama più.
Da un mesetto circa lui era entrato in una forma depressiva dove dormiva moltissime ore al giorno e non aveva più voglia di far nulla a suo dire a causa di una forte insoddisfazione lavorativa.
Distrutta da questa rottura ho cercato nei giorni successivi di parlargli ottenendo risposte molto contrastanti, prima mi dice che il problema era la nostra relazione, il giorno dopo invece mi dice che tutto questo è accaduto perchè si sente perso, non sa cosa fare della sua vita, se pensa al futuro non vede nulla ( anche con me ), non riesce neanche a star male e che fin quando non ama se stesso non è in grado di amare nessun altro.
è sparito alcune settimane, poi è tornato dicendomi che gli mancavo, ci siamo visti ed abbiamo avuto interazioni romantiche, poi sparisce di nuovo e ritorna dicendomi che gli manco ma non è giusto avere questo tipo di manifestazioni affettive fin quando non avrà chiaro che vuole. Nello stesso tempo mi dice che mi ama e che se mi allontana è per proteggermi dal suo caos ed ha paura che in futuro possa capire che sta meglio da solo e di ferirmi.
Io ho sviluppato una dipendenza affettiva su cui sto cercando di lavorare con una psicologa, ma nonostante questo caos sono sempre ad aspettare un suo messaggio o un suo incontro.
Non capisco perchè ha degli atteggiamenti così contrastanti e questo non mi permette di andare avanti, ma a sperare sempre.
Vi chiedo un parere in merito a questa situazione e per la vostra esperienza cosa possa significare tutto ciò.

Grazie