Insonnia, musica continua in testa, leggera ansia
Salve, vorrei avere il vostro parere sulla mia situazione. Sono una ragazza di 20 anni… A dicembre ho sofferto per circa un mese di insonnia: mi mettevo a letto e non chiudevo occhio per tutta la notte, nemmeno per un minuto, i pensieri non smettevano di fermarsi. Pian piano con meditazione guidata e melatonina la situazione si è risolta e ho ripreso a dormire tranquillamente (senza melatonina) fino a fine marzo: ho cominciato a non dormire per una notte, poi a dormire due ore a notte, e poi a non dormire più per tutte le vacanze di Pasqua. Riprese le lezioni, dopo le vacanze, dovendomi svegliare tutti i giorni alle 6, ho cominciato non a dormire ma a stare in dormiveglia, è come se una parte del mio cervello riuscisse a dormire e una parte fosse sempre vigile e mi sveglio spesso; inoltre dal momento in cui apro gli occhi mi parte della musica nella testa, e si alternano tante canzoni diverse senza riuscire a fermarle. Non solo, mi sento ansiosa anche nelle azioni più banali, ad esempio la mattina mentre mi preparo per uscire penso tante volte “devo ricordarmi di prendere il caricabatterie” oppure “adesso lavo i denti, mi pettino e vado”. Ma ciò succede anche in altri momenti della giornata… Che cosa può essere ? Da chi dovrei farmi visitare ?
