Ho paura di non riuscire a vivere una vita normale

Buona sera sono una donna di 28 anni, ma che non riesce più ad andare avanti a vivere. Non so cosa succede alla mia mente e al mio corpo.
Non sono lucida e non riesco a prendere decisioni.
Sono immatura e ho anche difficoltà a capire ciò che leggo e ciò che sento. Non mi entrano in testa vocaboli nuovi, o cose importanti di cultura generale e questo mi porta anche a non avere argomenti e a non capire molte volte gli altri. Provo disagio e mi sento male anche a sostenere lo sguardo delle persone. Non riesco a guardare negli occhi nemmeno la mia famiglia.
Non sono riuscita a costruirmi una carriera e oltre alle pulizie non riesco a fare nulla anche se ho degli interessi (come il pianoforte o la grafica editoriale)

Ho problemi anche a non sapere come muovere il mio corpo, sono così rigida e non so dove mettere le mani quando sono con altre persone.
Ma la cosa più assurda arriva adesso:
Da un po' di tempo ho anche problemi di immaginazione... Come se vivessi in un mondo tutto mio... Posso immaginare a comando le persone che conosco e vederle che sono insieme a me. ( Come per esempio che mi parlano e camminano insieme a me)
Ho iniziato ad avere questo problema in un periodo dove mi avevano bullizzata e soffrivo terribilmente di solitudine e un orribile rapporto con mio padre fatto di urla, aggressività e indifferenza da parte sua.

Ultimamente questa situazione è migliorata perché sento di riuscire a decidere che posso non immaginare queste persone nella mia testa, ma tante volte non ci riesco ( quando sono sola )

Più sento che non riesco a risolvere nulla nella mia vita e più perdo le speranze..
Mi accompagna spesso uno stato di confusione mentale fortissimo e non vorrei stare con le persone perché peggiora.


Cosa posso fare per favore