Forte sonnolenza durante lo studio

Buongiorno, sono una studentessa universitaria e già dalla preparazione per il test di ammissione (2 anni fa) ho notato che quando inizio a studiare, dopo circa 10 minuti, inizio a sentirmi davvero stanca e con una sonnolenza spesso impossibile da affrontare. L'unico modo per non addormentarmi è ripetere ad alta voce, ma ovviamente prima di poterlo fare devo leggere o sentire le informazioni da registrazioni o video, ed è proprio questa parte dello studio che mi provoca le cose descritte sopra. Nel tempo ho notato che questo succede maggiormente se mi trovo in un ambiente tranquillo e silenzioso, mentre se c'è un suono di sottofondo (come la tv accesa o persone che parlano nella stanza) accade con meno frequenza. Allo stesso tempo questo diventa un problema in quanto mi distraggo molto facilmente e non riesco quindi a studiare in modo lineare. Finisco spesso per addormentarmi mentre studio oppure mi ritrovo ad avere talmente sonno da causarmi malessere fisico come nausea, mal di testa e debolezza che mi costringono ad interrompere lo studio e a finire la giornata in condizioni fisiche e mentali davvero spiacevoli. Scrivo qua in quanto, a mio parere, mi sembra un problema più psicologico che fisiologico, visto che non accade per altre attività come la lettura di libri o fumetti, la visione di un film, o giocando al cellulare o al pc. Sono disperata, sto perdendo la voglia e la motivazione nello studio e questo mi crea un grande dispiacere perchè il percorso che ho scelto mi appassiona molto. Mi affido a voi, grazie