fantasie di gelosia

Buonasera, parto dal presupposto che so benissimo di aver bisogno di un supporto diverso e punto ad intraprendere a breve un percorso di psicoterapia.Ma ho alcune domande urgenti da porre e ciò che mi spinge a farlo e il desiderio di non perdere una persona molto cara, il mio ragazzo. Abbiamo entrambi 26 anni,lui mi ha sempre dato l'impressione di essere. "quello giusto", attento,premuroso, ironico, socievole,mi lascia i miei spazi, mi comprende e mi ascolta, io da parte mia mi sforzo di fare il possibile per non essere da meno ma ho sempre avuto un problema anche nelle mie precedenti storie, la gelosia, che riconosco essere frutto di fantasie mie e non di realtà.Ad esempio io penso spesso al fatto che se esce con gli amici, potrebbe stare con un'altra, magari complice qualche bicchiere di troppo, e questo per me diventa un'ossessione quando lui é fuori senza di me,al punto da spingermi a cercarlo continuamente e a riempirlo di domande. Tutto questo nonostante lui mi dimostri amore,attenzione e nonostante io sia consapevole si tratti di una mia fantasia.Ma é più forte di me,non riesco a stare tranquilla quando vengo presa da questo pensiero. Questo mio atteggiamento lo sta allontanando e io ne soffro tantissimo, ho provato a spiegargli che non riesco a gestire questa cosa e lui ha capito,ma naturalmente mi ha detto più volte che sente di non avere spazi e che questa cosa lo allontanerà da me. Ho bisogno di un aiuto concreto,non voglio perderlo, vorrei sapere se esiste un modo, una strategia, affinché io riesca a non avere più questi continui pensieri negativi quando lui non é con me. Grazie