Extrasistole

Buongiorno, sicuramente l'ansia è causa di un conflitto psichico sottostante il suo controllo. perciò le consiglio di iniziare una psicoterapia con l'EMDR. Cordiali Saluti

Buongiorno Martina,
l'ansia è una risposta che il nostro organismo mette in atto in situazioni percepite come preoccupanti o paurose.
Le consiglio di rivolgersi ad uno specialista in modo da comprenderne meglio la natura, aiutandola a gestire meglio la sua comparsa.
Per qualsiasi informazione resto a disposizione,
Cordiali saluti
Dott.ssa Claudia Giusi Giuffrida

Buongiorno

L'ansia è un campanello di allarme che l'organismo mette in funzionme quando si trova in una situazione di pericolo presunta o reale.
Uno specialista potrebbe aiutarla a capire la natura di questa ansia ed aiutarla a gestirla in modo opportuno ed efficace, cercando di contestualizzare il problema, ovvero quando si manifesta, in che modo, in che occasioni, ecc.
Spero di esserle stato di aiuto.
Grazie e buona giornata

Gentile Martina,
se si tratta di problematiche d'ansia la cosa più utile è che intraprenda una psicoterapia per risolverle, o almeno dei brevi training e quindi consulenze che le diano tecniche di gestione. Non posso darle esercizi specifici perchè ad esempio le tecniche di respirazione sono semplici ma anche delicate e vanno gestite da mani esperte. Consultare un esperto credo sia la cosa migliore. Un saluto