Crisi

Cara Eleonora,
in casi di destabilizzazione, crisi, difficoltà nell'affrontare la quotidianeità e gli impegni giornalieri, è fondamentale richiedere e ricevere l'aiuto di un esperto, come già lei aveva capito.
Cerchi un esperto nella sua zona e.. in bocca al lupo!!!
Dott.ssa Marianna Vallone. Roma.

Gentile Eleonora, a volte nelle sue condizioni può bastare anche la parola di conforto di una persona amica, o con la quale c'è un legame affettivo, o le parole di qualuno che non si conosce, purchè facciano scattare quel lampo di illuminazione che fa vedere diversamnete la realtà e fa prendere le decisioni che finora non ha preso. Ma se non ha ancora trovato la risposta che cerca, allora è il caso di rivolgersi ad uno specialista competente. Già un primo colloquio può essere utile a chiarire certe idee.
Cordiali saluti
Giovanni Iustulin

Cara Eleonora,
ci sono momenti nel percorso di vita di crisi, in cui i punti di riferimento e le certezze è come se venissero smarriti, e questo fa si che salga l'ansia e l'angoscia. Questi momenti possono portare a crescita se compresi all'interno della storia personale.
Un caro saluto
Dr Elisabetta Bellagamba Arezzo

Salve Eleonora,

in realtà non c'è un criterio per decidere quando si ha bisogno dell'aiuto di sostegno psicologico, dipende da noi, dalla nostra sofferenza e dalla volontà di impegnarci per porvi rimedio. Il solo fatto che tu ti sia posta questa domanda forse è indizio del fatto che effettivamente un sostegno psicologico ti potrebbe essere di grande aiuto. Un consiglio, non aspettare troppo e rivolgiti ad un professionista della tua città.

Cordialmente
Dott.ssa Francesca Figliozzi

Buongiorno Eleonora,
come hanno detti molto colleghi, è facile sentirsi soli in questi casi e chiedere aiuto non è facile.
Consideri però che l'aiuto di uno specialista è come avere un appoggio, un sostegno con cui ricominciare a camminare. Ma la direzione in cui muovere i passi la sceglierà lei. Non sarà un mettersi in mani altrui, in maniera passiva.
Le auguro di tornare il prima possibile alla serenità.
Buona giornata,

Dr Giovanna Verde

Cara Eleonora,
io penso che ogni momento sia buono per richiedere un sostegno psicologico e lo è, in particolar modo, quando si attraversano momenti "di crisi".
Le crisi fanno parte del naturale processo di cambiamento a cui noi tutti, in quanto essere umani, attraversando fasi diverse della vita, andiamo incontro.
Un terapeuta potrà sicuramente aiutarla ad affrontare, nel modo più sereno possibile, questo momento, aiutandola ad acquisire nuove consapevolezze circa se stessa e la sua relazione con gli altri.
Le faccio un grande "in bocca al lupo".

Dott.ssa Ilaria Visconti

Cara Eleonora, per rispondere alla Sua domanda, direi che ci sono due situazioni che ci mettono nella condizione di cercare l'aiuto di uno psicologo.
La prima è quando abbiamo uno o piu' sintomi di malessere, tali da interferire con la nostra vita quotidiana; possono manifestarsi con sintomi di tipo fisico (ad. es. dolori, vomito, variazioni di peso ecc..) o disagio psichico (ad es. senso di isolamento, tristezza, variazioni di umore ecc.)

La seconda invece è quando il disagio è di tipo piu' esistenziale; sentiamo la necessità di approfondire la conoscenza di noi stessi, di migliorare il nostro approccio alla realtà o di relazione con gli altri. Oppure quando siamo in passaggi del nostro ciclo di vita che comportano cambiamenti tali da rivoluzionare la nostra percezione di noi stessi.

Dalle poche parole che Lei dice, la Sua richiesta di aiuto sembra collocarsi a cavallo delle due situazioni di cui Le parlavo sopra. Sembra che la Sua si crisi esprima con un disagio psicologico (si sente isolata, non parla di sintomi fisici). Ma lascia intravedere anche l'esigenza di approfondire e capire meglio come si colloca questo periodo nella Sua storia personale.

Certo è molto poco per dire altro, ma tenga presente che è bene evitare che certe situazioni critiche si cristallizzino. Un colloquio psicologico (e se necessario un percorso) potrà aiutarla a valutare la Sua situazione con un ottica "esterna" ed eventualmente individuare se e come modificare qualcosa nella sua percezione.
In bocca al lupo
Lia Cama

Buon Giorno Eleonora, i momenti di crisi capitano spesso nel corso della vita e mi sembra di capire che questo è uno di quelli, solo tu puoi sapere se questo è il momento giusto per chiamare un terapeuta, sicuramente parlare con qualcuno di esterno, obbiettivo e competente potrà aitarti almeno ad aprirti, sfogarti e vedere le cose da altri punti di vista. A volte la paura è che il percorso diventi interminabile, ma non è detto che sia così a volte pochi incontri sono sufficenti per prendere coscenza della propria difficoltà e liberare la nostra naturale tendenza alla felicità e alla realizzazione personale. spero di esserti stata d'aiuto, in bocca al Lupo.

penso sia il momento di fare chiarezza (che cosa mi succede e perché) assieme a un bravo psicoterapeuta semplicemnte con incontri di consulenza ad obiettivo concordato (non necessariamente psicoterapia)
Quando abbiamo veramente bisogno dello psicologo e/o dello psicoterapeuta?
in maniera concreta e molto dettagliata con linguaggio semplice e chiamente divulgativo la risposta si trova anche alle pagine 455-500 de IL MANUALE PRATICO DEL BENESSERE, Ipertesto editore, dove proprio a pagina 497 si può compilare il test (con soluzione immediata) "hai bisogno dello psicoterapeuta?"
dr Zucconi Paolo, psicoterapeuta comportamentale a Udine

Cara Eleonora,
i momenti "critici" sono parte della nostra esistenza e ci chiedono una grande fatica per affontarli e superarli. Talvolta il sostegno di una persona "esperta nel settore", ci può aiutare a superare il malessere vissuto e a trasformare la crisi in opportunità...
Le faccio i migliori auguri!

Cara Eleonora,
quasi tutte noi persone cerchiamo dapprima di "fare" da soli, di farci delle domande e darci risposte, a trovare soluzioni e strategie. E' naturale: diamo fondo alle nostre risorse, com'è giusto. Tuttavia è probabile che le vie percorse diventino ripetitive, stanche e non risolutrici. Per questo il terapeuta è utile a dare uno sguardo nuovo, ad accompagnare le persone attraverso un diverso punto di vista, più neutrale ed obiettivo per trovare altre riletture, significati e soluzioni, oltre che fungere da contenimento e supporto.
Pertanto credo sia per Lei questa una buona e fruttuosa occasione.
cordiali saluti

Certo che una terapista può aiutarla, mi chiedevo perchè se è giunta a questa considerazione abbia poi voluto avere una conferma da parte di noi specialisti, si fida poco di se stessa e del suo intuito?

Salve Eleonora,
lei sta già, timidamente, chiedendo aiuto tramite queste domande. Qual è il periodo giusto per decidere di stare meglio? Per decidere di fare chiarezza? Di chiedere aiuto? La risposta la può dare solo lei, ma come dicevo, la richiesta c'è già.
Non esiti a contattare un terapeuta della sua città, può scegliere, valutare, cercare... con l'obiettivo di stare meglio!
In bocca al lupo!
Dr.ssa Alfonsina Pica, psicologa e psicoterapeuta

Cara Eleonora, io credo che la domanda stessa " quando ci rendiamo conto di aver bisogno di un sostegno psicologico" racchiuda in sè il bisogno di chiedere aiuto terapeutico.P robabilmente, lei ,in questo momento, è molto vicina all'ascolto ed accoglienza dei suoi bisogni più profondi ... perciò potrebbe essere proprio il momento giusto! Se ci dice da dove scrive potremmo indicarle meglio.

Cordialmente,
dott mariangela guerra

Ci si rende conto di aver bisogno di un terapeuta quando il disagio inizia ad interferire con le normali attività quotidiane: non si riesce più a studiare, a lavorare ecc... Dovresti fare però un piccolo passo: imparare a chiedere aiuto e contattare un terapista che ti aiuti a capire cosa ti sta accadendo.
Dott.ssa P. Grillo

Cara Eleonora
consideri attentamente il fatto che spesso le situazioni di crisi nella vita giungono per farci fare passi evolutivi e cambiamenti importanti.
La "crisi" o le "situazioni critiche" devono essere attraversate e comprese attentamente e per fare ciò l'aiuto di uno Psicoterapeuta è indispensabie.
Dal momento che lei è ben consapevole di aver bisogno di aiuto, è già sulla buona via.
Ora telefoni e prenda il suo appuntamento.
Coraggio, quando avrà compreso i motivi del suo disagio, vedrà che non solo si sentirà bene ma sarà anche molto più equilibrata e gestirà meglio tutte le situazioni di vita!

Cordiali saluti
Dott.Silvana Ceccucci Psicologa Psicoterapeuta

Salve Eleonora,
probabilmente lei si sta rendendo conto di aver bisogno di aiuto. E' questo è il primo passo.
Le crisi, se superate bene, sono il nostro principale strumento i crescita. Uno psicoterapeuta aiuta gli altri anche nei momenti di crisi.
Ricordi inoltre che la psicoterapia è un processo molto privato, forse questo potrebbe aiutarla per superare la reticenza a parlarne con qualcuno.
Saluti.

Dott. A. Montenero. Rimini.

Certamente Eleonora. Parlare con qualcuno, vicino e non, è già di per sè terapeutico. Ancor meglio se è uno specialista che può aiutarla a comprendere e ad insegnarle delle strategie utili per superare il momento critico.
Cordiali saluti

Cara Eleonora, credo la risposta ci sia già nelle sue parole. Se lei lo vuole, se decide di essere pronta a chiedere aiuto il primo passo e' già fatto e si... un terapeuta sicuramente le può essere di aiuto. Per prima pero' deve essere lei a chiedere a se stessa se e' pronta a farsi aiutare, e a mettere in discussione quella parte di se' ferita e bisognosa di essere accolta. Un caro saluto. Dott.ssa Cecilia Cimetti, Verona