Come togliersi dalla testa una ragazza

Salve
Sono un ragazzo di 30 anni, ipovedente e dalla vita abbastanza blanda e incasinata.
Non ho mai avuto molte conoscenze, men che meno femminili, sono molto riservato se in larga compagnia, ma loquace se con un paio di persone con cui ho confidenza.
Ultimame mi sono complicato ulteriormente la vita, negli ultimi anni in casa della famiglia natale dove abito tutt'ora ci sono stati aspri conflitti interni ai quali ho cercato di non prender posizione, ho chiesto alla cooperativa dove lavoro part time effettivamente le prospettive che ho li, dato che ultimamente vedevo la mia professionalità regredire anziche progredire, e per pensare magari a un progetto di vita, e mi è stato detto che non è più come una volta che si arrivava a pensione al primo posto di lavoro.
E dato che tutto ciò non mi basta, ho perso il controllo su un innamoramento a senso unico, mi piace, e penso di poter dire che mi è sempre piaciuta, la sorella di un mio amico (paraplegico), molto cordiale, ma la quale pensavo di instaurare giusto una relazione d'amicizia, a volte però mi capitava di vedere più punti in comune con lei che con l'amico, e in tali casi prendevo le distanze dalle chiacchiere telematiche che avevamo ogni tanto, poi iniziai a sognarla occasionalmente, e infine l'anno scorso gli ho chiesto di vederla di persona e gli ho chiesto di rimuovermi e bloccarmi da fb perché mi piace molto.
Ma mi ha solo rimosso, cosi potei ancora scriverle, gli chiesi scusa perché vidi in un secondo momento un anello al dito in una foto, ma mi disse che era un regalo di sua madre, in seguito mi disse che uno dei fiori telematici che gli avevo girato era il suo preferito, e infine gli ho scritto una poesia con acrostico.
Ora son tre mesi che non le scrivo per cercare di darmi un minimo di contegno (già capitato, ma al massimo ho retto 4 mesi) ma il suo pensiero alberga ancora in me, e frequentando il fratello può capitare di incrociarla (di rado fortunatamente) il che non aiuta, e quindi ho ben poca idea sul da farsi.
Grazie per l'attenzione e scusatemi per avervi tediato con la mia tiritera.
Buon lavoro e cordiali saluti a tutti