Come preparare i propri cari ad un gesto estremo?

Buongiorno,
ho deciso di porre questa domanda perché, come vedo tante altre persone, di fronte a una situazione complicata, purtroppo, l'ipotesi di un gesto estremo affiora sempre più spesso nella mia mente.
Ho scritto purtroppo perché evidentemente sarei felice di non dover prendere nemmeno in considerazione tale idea.
Invece, per motivi che non posso esprimere in questo contesto, il pensiero di porre fine alla mia esistenza sembra una possibile soluzione alla mia situazione.
Vorrei specificare che non sto scrivendo queste righe in cerca di un aiuto.
Sono attualmente "in contatto" con una terapista, ovvero, dopo circa 2 mesi e mezzo di incontri, ho deciso di interrompere per un certo periodo per poi riprendere.
In questo momento sto valutando se proseguire o meno, visto che onestamente non sento di aver ricevuto nulla di particolarmente utile da questa terapia.
Per ovvie ragioni (almeno per me), non ho accennato a quanto ho premesso con la dottoressa che mi segue.
Un'ulteriore precisazione è che questa idea non è frutto di una reazione impulsiva, ma di un pensiero piuttosto strutturato.
Per questo, finalmente, arrivo al motivo per cui sto scrivendo.
Rendendomi perfettamente conto che un gesto di questo tipo si tradurrebbe per altri (genitori, fratelli e nipoti) in una sofferenza indicibile, è da un po' che mi chiedo se ci sia un modo per preparare questi affetti all'eventualità di cui ho parlato.
Penso che ciascuno sia libero di fare ciò che vuole con la propria vita, ma ho troppo rispetto per quella delle persone a cui voglio bene per poter pensare di infliggere loro qualcosa che potrebbe essere una pena straziante.
Perciò vi sarei grato se voleste condividere il vostro parere su tale punto, evitando considerazioni su tutto ciò che sta a monte:
Onestamente spero già di mio di poter abbandonare definitivamente questa idea.
Ed è per questo che ci sto "lavorando sopra".
Ma nell'eventualità arrivassi a rendermi conto che non ci sono alternative, sarebbe di grande aiuto sapere almeno come provare a causare il minore impatto possibile.
Ringrazio in anticipo per la vostra attenzione e disponibilità.