Come migliorare nella mia dipendenza affettiva?

Sono dipendente dalla mia ragazza, premetto che sono un minore e non posso permettermi uno psicologo. Detto cio' vorrei chiedere aiuto, sono da poco in una relazione con una persona che dal primo momento mi ha fatto innamorare, d'un amore che considero puro, pensavo andasse tutto bene, io mi sono subito sentito in dovere di starle vicino e quasi mi sono sostituito a lei per risolvere i suoi problemi, ascoltarla e mi sono impegnato a venire meno a tante cose che mi appartenevano per stare con lei. Lei non mi ha mai trattato male ed anzi vuole anch'essa aiutarmi ,ma le sue barriere interne si frappongono tra la sua volontà e quello che effettivamente riesce a fare per me nella relazione, questo ha portato a degli eventi che hanno fatto male sia a me che a lei, a me in quanto la mancata presenza in momenti di estrema difficoltà, a lei per via del forte senso di colpa che mi ha detto di provare in seguito al non essermi stata vicino.
Sia io che lei siamo consci della mia dipendenza e vogliamo uscirne insieme e piu' forti ,entrambi ci rendiamo conto di quanto sia difficile e nessuno dei due vuole abbandonare la relazione, che anche se iniziata da poco ci ha reso molto uniti, lei si vuole impegnare per aiutarmi a uscire da questa situazione pur rimanendo con me in quanto lei prova per me un sentimento sano , io dal canto mio l'ho estremizzato. Detto ciò entrambi consci del mio problema vorremmo uscirne piu' uniti, qualche consiglio?

Grazie .