Ansia per il mio ex

Buongiorno, sono una ragazza di 25 anni e da circa poco più di un anno ho lasciato il mio fidanzato. È stata una relazione di quasi 4 anni ma a distanza, con alcune difficoltà da parte di lui a venire da me. Nonostante tutto molto bella e ci siamo voluti molto bene ma il fatto che lui non venisse spesso da me (per problemi personali seri) alla fine di tutto mi ha portata a stare male. Arrivata al culmine del mio dolore psicologico, decisi di farmi seguire da uno psicologo che mi ha aiutata ad affrontare quello che poi è stata la rottura della mia relazione.
Io mai avrei sarei voluta arrivare a questa soluzione, ma decisi così poiché ero arrivata a stare troppo male.
Ad oggi posso dirmi quasi guarita se non che comunque con il mio ex ho continuato sempre ad avere una sorta di contatto, alla fine ci volevamo bene, ma avevo sempre un’ansia a farmi compagnia ogni qual volta che lo sentivo.
In questo anno lui ha superato molte delle sue paure riuscendo a venire da me, ma nonostante questo non mi è riscattato più nulla nei suoi confronti, cosa che io mi aspettavo…
Ad oggi non so se sia giusto continuare ad avere un contatto con lui (per questa ansia che ho) o se magari lavorarci su e, cambiando la mia visione, dare una seconda possibilità a lui e alla relazione…

Vi ringrazio in anticipo della vostra risposta