Angoscia forte

Buonasera, Sono uno studente di 23 anni di giurisprudenza. Sono da 3 anni seguito da uno psicoterapia a causa di una depressione ansiosa. Dopo tanti anni e tante battaglie mi ritrovo però in un forte stato di ansia e angoscia quasi senza motivo. Ieri è iniziata mentre avevo un pensiero di mollare tutto e vivere nei boschi, a questo pensiero mi sono bloccato per l'ansia e ho cominciato a stare male. Stanotte mi sono svegliato alle 5 e mezza per la mia gatta, ma appena sveglio ho cominciato a sentire ansia e nausea. Sto mangiando pochissimo in questi giorni. Non riesco più a studiare, mi sento scosso e spaventato e arrabbiato perché non sto bene. La mia paura adesso è quello di aver sbagliato tutto nella vita, soprattutto di aver sbagliato corso di studio perché ho paura di essere inadatto a questa materia, sebbene abbia dato molti esami. Il dubbio, che c'è sempre stato da quando mi sono iscritto, è divenuto più forte a seguito di una lezione avvenuta giovedì in cui un ex carcerato ci ha parlato della vita in carcere e io ne sono rimasto spaventatissimo. Non so cosa fare, cerco di calmarmi ma più ci provo peggio è