A volte ho problemi di fiducia con lui, ed inizio a reagire con rabbia

Salve, siamo una coppia da circa 1 anno e 5 mesi, mi sto rendendo conto che ho un "problema" non indifferente e voglio cercare di risolverlo sia per me stessa, sia per la persona che ho al mio fianco, per vivere in maniera più serena e sana la relazione. Dal primo giorno che ci siamo incontrati c'è sempre stata una complicità e chimica unica, non mi posso lamentare del nostro rapporto perché è veramente un legame speciale, quindi non avrei motivo di non fidarmi di lui, anche perché mi dimostra sempre tanto non solo a parole ma anche a fatti, é sempre presente, premuroso e dolce. Mi sto rendendo conto però che a volte quando lui non mi dice alcune cose magari banali mi arrabbio reagendo impulsivamente ed esagerando con i sospetti e le
brutte parole, del tipo: ieri pomeriggio un suo amico gli aveva chiesto di accompagnarlo a comprare la vernice per la macchina, io mi sono arrabbiata molto con lui perché non mi aveva avvertita subito anche con un messaggio che si erano accordati per questa compera e l'ho saputo qualche ora dopo, ho iniziato a pensare ''involontariamente" male e ad arrabbiarmi con lui accusandolo che chissà cosa doveva fare e dove dovevano andare perché non mi aveva avvertita all' istante , e, lui mi rispose dicendomi che non deve tenermi sempre al corrente di ogni suo movimento, visto che non era una cosa così importante da arrivare a "disturbarmi'' con un messaggio o una chiamata e che prima o poi me lo avrebbe detto, trovava esagerata la mia reazione di non fiducia, quando dal mio punto di vista lui non era stato molto chiaro nel comunicare e mi aveva insospettito. Poi mi sono resa conto che forse ho esagerato e potevo accertarmi meglio dei fatti come stavano invece di perdere la ragione. La stessa cosa successe una sera in cui lui era uscito con dei suoi amici, vengo a sapere tramite un suo amico che si era aggregata al gruppo una ragazza a cui lui piaceva, lui non mi aveva detto nulla di questa ragazza ed io mi arrabbiai tanto insospettendomi e dicendogli che mi ometteva le cose, lui mi disse che neanche ci aveva pensato a dirmi che c'era anche lei perché alla fine neanche gli dava tutta questa importanza e non gli fregava nulla della sua presenza. É vero che io sono una persona che vuole tenere tutto un po' sotto controllo, non lo faccio apposta, sono consapevole che non si può controllare tutto e che bisogna dare fiducia all'altra persona altrimenti si rischia di rovinare il rapporto, ma non sono sempre così, a volte sono la persona più tranquilla del mondo, altre cado in paranoie e sospetti inutili, tra l'altro non sono una tipa appiccicosa e morbosa, gli lascio i suoi spazi, lui esce tranquillamente con gli amici e cerco di fidarmi, ma altre volte non riesco a capire cosa mi prende, perché impulsivamente ho queste reazioni esagerate che non fanno bene alla coppia. Forse è colpa delle mie precedenti esperienze con tradimenti e bugie da parte di ex? Vorrei migliorare questo atteggiamento sia per me stessa e anche per noi, perché ho paura che arriverò a perderlo.