Sensi di colpa verso l'ex

Buonasera,
mi permetto di condividere la mia storia chiedendo cortesemente un aiuto. Dopo cinque anni di relazione ho lasciato il mio ex nonostante stessimo programmando il matrimonio e avessimo già cominciato i preparativi. Non mi sentivo sicura del sentimento che provavo, e a ciò si aggiungeva una certa insoddisfazione dal punto di vista "sessuale": non mi sentivo più attratta da lui come un tempo e l'approccio sessuale con lui mi provocava sempre un certo disagio,se non addirittura un fastidio. A ridosso del matrimonio mi sono chiaramente impanicata e sono tornata sui miei passi,con grave disappunto sia del mio ex che delle rispettive famiglie. Dentro di me avrei tanto voluto recuperare la storia, e quindi ho vissuto l'iniziale separazione come non definitiva,non ho mai smesso di sentirlo e dopo qualche mese abbia provato un riavvicinamento. La relazione è durata un altro anno e mezzo. Un periodo nel quale avrei fatto di tutto per lui,ma nel quale,allo stesso tempo,non sentivo il trasporto e l'amore che avrei dovuto sentire. All'inizio di quest'anno decido di lasciarlo e comincio, dopo poco, una storia con un altro uomo, molto diverso rispetto al mio ex. Dopo le iniziali titubanze ho avviato la relazione e sono tanto felice con il mio nuovo compagno,siamo affiatati e posso dire di amarlo veramente,forse come mai sono riuscita a fare nemmeno in passato,progettiamo il nostro futuro insieme e mi dà tanta felicità. Ma...c'è un ma, cioè il senso di colpa che provo verso il mio ex. Lui ha tanto sperato in me,mi ha perdonato tutto,mi ha aspettata e consolata anche nei miei momenti peggiori....ed io me ne sono andata proprio mentre stavamo per riprogettare la nostra vita insieme e (forse) anche il nostro matrimonio. So che lui soffre,so che mi pensa e so che mi ama ancora...e nulla,io non so darmi pace. Mille pensieri si affollano sul come abbia fatto a fargli quello che gli ho fatto e a dargli questo dolore,e ho timore che la delusione che gli ho inflitto possa chiudere ed indurire il suo cuore. Il mio nuovo fidanzato non ha idea di questi miei pensieri,e io provo a nasconderli più possibile per evitare anche a lui un'inutile sofferenza. Come posso fare per uscire da questa situazione? Dovrei parlare al mio ex? Aspettare semplicemente che il tempo passi? Grazie mille per le risposte che vorrete darmi.