Rabbia enorme

Negli ultimi mesi mi sono ritrovato per motivi lavorativi a passare buona parte di ogni giornata con la mia ex ragazza, ragazza che 4 anni fa ho lasciato io dopo un anno di relazione. Io al momento sono single,ma lei è invece in una relazione da più di due anni, e nonostante questo il nostro rapporto è rimasto praticamente invariato rispetto a quello che era durante la nostra relazione,stessa intesa,spesso diciamo le stesse parole contemporaneamente, e non mancano continui rimandi anche ironici a certi momenti e dinamiche della relazione. Spesso si parla anche di momenti intimi passati insieme con una tranquillità disarmante. Il problema però non è tanto il nostro rapporto attuale,che onestamente mi porta davvero a stare bene in sua compagnia, ma ciò che mi preoccupa è la rabbia che provo quando la vedo scherzare a volte anche flirtare,jn maniera sempre innocente, con un nostro collega. Una rabbia davvero spropositata,che spesso mi porta ad isolarmi stesso sul posto di lavoro,a volte sono costretto ad allontanarmi non appena li vedo insieme e di conseguenza ad essere veramente incazzato nero. Provo odio nei suoi confronti e nei confronti del collega,un sentimento davvero incomprensibile per me . Vorrei davvero capire cosa provoca in me questa reazione e perché io provi questa rabbia così forte ed incontrollabile. Spero in un aiuto,grazie mille per tutte le eventuali risposte