Io e il mio ragazzo ci siamo lasciati, lui è in un periodo molto buio, in cui sta allontanando tutti, non esce, limita le interazioni sociali, non frequenta più l’università e ha iniziato ossessivamente ad andare in palestra. È un ragazzo che fa tanta fatica ad aprirsi e a confidarsi e quando mi ha lasciata ha detto che sta soffrendo e che non riesce più ad avere una relazione, dato che ha anche perso sentimenti nei miei confronti. Io sono riuscita molto a comprendere il suo dolore e infatti nonostante mi abbia voluto lasciare io lo chiamo, lo sento perché credo che in questi momenti anche se si allontanano tutti vorremmo comunque qualcuno che ci rimanga accanto nonostante tutto. Come posso mostrare un aiuto concreto? E può la persona “depressa” tornare ad amare?
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4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 5 persone
Buongiorno Sabrina,
La ringrazio per aver scelto di condividere le sue preoccupazioni. La rottura di una relazione, purtroppo può condurre a scegliere di isolarsi e trovare una valvola di sfogo che permetta di diminuire lo stress della vita quotidiana: l'allenamento può aiutare ad allontanare pensieri negativi, permettendo di migliorare la salute fisica e contemporaneamente di mettere in standby i pensieri negativi, ottenendo momentaneamente un sollievo anche per il proprio malessere psicologico. La sua scelta di essere presente per il suo ex, nonostante sia stato lui a scegliere di chiudere la vostra relazione, é sicuramente ammirevole e dimostra quanto sia legata a questa persona: credo che questo sia l'aiuto più concreto che possa darle. La persona depressa può tornare ad amare e potrebbe farlo più rapidamente attraverso un percorso di terapia individuale che aiuti a comprendere il motivo del malessere che contraddistingue questo particolare periodo della vita quotidiana; bisognerebbe approfondire la storia personale, familiare e relazionale del suo ex fidanzato per comprendere a cosa siano dovute queste sensazioni spiacevoli e trovare le risorse necessarie per superarle e avviarsi al raggiungimento del proprio benessere.
Spero di essere stata utile e rimango disponibile per ulteriori approfondimenti, anche online.
Un saluto,
Dott.ssa Paola Cutrupi
30 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Sabrina, in qualche modo lei sta già aiutando "il suo ragazzo" standogli vicino in questo suo momento molto buio. Da quanto racconta l'intervento di un professionista è tuttavia raccomandato sia per gli aspetti che lei descrive ossessivi, sia per il ritiro sociale. Lei sta bene in questo ruolo di ex verso la quale lui dice di aver perso i sentimenti? Nel caso avesse bisogno di uno spazio per parlarne sono disponibile anche on line. Un caro saluto, Maria dr. Zaupa
29 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buongiorno
Consiglio al suo ragazzo di intraprendere un percorso di Psicoterapia per risolvere le sue tematiche
Dott.ssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
Roma
29 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Sabrina,
capisco la sua situazione e capisco quanto lei, avendo compreso lo stato di dolore in cui si trova il suo ragazzo, vorrebbe avere gli strumenti per riuscire a supportarlo.
Supportare qualcuno che sta male può essere difficoltoso, perchè può ferire anche chi cerca di "guarire" l'altro, pertanto il mio suggerimento è quello di rivolgersi ad un professionista per capire bene le strategie da adottare per fronteggiare questa situazione, senza rischiare che si inneschino dinamiche disfunzionali per la vostra relazione.
Spero di esserle stata utile e resto a sua completa disposizione per un'eventuale consulenza psicologica, anche online.
Un saluto.
Dott.ssa Deborah De Luca
29 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Buongiorno Sabrina ,
Lei ha notato che il suo ragazzo si sta allontanando da tutti e va in palestra in modo ossessivo .
Forse lei sta sentendo che ci sono altri motivi che hanno portato alla fine della vostra relazione , e non dipendono da lei.
Se riesce anche ad aiutare il suo ragazzo che l'ha lasciata è una cosa davvero difficile e che può consumare , in termini emotivi.
Forse in questa fase lei potrebbe chiedere un supporto psicologico , e dopo sarebbe utile anche ad un nuovo tipo di relazione .
Cordialmente.
29 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
In questi casi, è importante che la persona che sta vivendo questo periodo difficile possa avere l'opportunità di esprimersi liberamente e di elaborare i propri sentimenti. Ti suggerisco di invitare il tuo ex ragazzo ad iniziare una terapia individuale con uno psicologo, in modo da poter lavorare sulle sue emozioni e trovare un modo per affrontare il suo dolore. In questo momento, il tuo ex ragazzo sembra avere difficoltà ad aprire le porte alle relazioni e al mondo esterno, ed è importante che si dedichi a sé stesso per poter lavorare sui suoi problemi. Inoltre, la perdita di sentimenti nei tuoi confronti potrebbe essere legata alla situazione difficile che sta attraversando, e non necessariamente un'assenza di sentimenti reali. Una terapia individuale potrebbe aiutarlo ad esplorare questi aspetti della sua vita e della sua esperienza emotiva. Per quanto riguarda come mostrare un aiuto concreto, è importante che tu rispetti i suoi tempi e le sue scelte. Potresti suggerirgli di parlare con un professionista e offrire il tuo supporto per trovare un terapeuta adeguato. Inoltre, è possibile che la persona depressa torni ad amare, ma dipende dalla loro situazione individuale e dalle circostanze della loro vita. Infine, ti suggerisco di non trascurare il tuo benessere mentale. Anche tu hai bisogno di supporto e di aiuto in questo momento difficile. Considera anche tu di iniziare una terapia individuale per elaborare i tuoi sentimenti.
