Non sono mai riuscito a penetrare la mia ragazza

Salve a tutti.
Sono un ragazzo di 30 anni ed ho un problema: non sono mai riuscito a penetrare la mia (ex) ragazza (e in generale mai nessuna), ma facciamo un passo indietro...
L'ho conosciuta circa 5 anni fa, letteralmente per puro caso.
Quando l'ho conosciuta, lei all'ora era minorenne, motivo per cui, almeno fin quando non ha raggiunto la maggiore età, non volevo praticare la penetrazione. Da quando ha raggiuto la maggiore età, a quando mi ha lasciato (meno di due settimane fa), sarà passato all'incirca un anno e mezzo. Nel corso di questo anno e mezzo, ovviamente tante volte lei è venuta a casa mia e abbiamo avuto i nostri momenti di intimità. Abbiamo fatto tante cose (sessualmente parlando), ma per quanto riguarda la penetrazione, già da subito io nemmeno ci provavo, in quanto mi sono sempre sentito incompetente nel farlo, per quanto possa essere un gesto così naturale (com'è giusto che sia).
Ovviamente la storia non si racchiude solo in questo; fin dal principio abbiamo avuto problemi, in quanto non ho mai fatto simpatia ai loro genitori, i quali, almeno per i primi anni ci hanno ostacolato, oltretutto casa mia, essendo piccola, ed essendoci i miei, non i sentivo proprio a mio agio.
A casa mia veniva sempre di nascosto dai suoi, e in generale passavamo sempre poco tempo assieme (questo è uno dei motivi principali per cui litigavamo spessissimo). Per non parlare del fatto che non ho mai potuto trascorrere una festa insieme a lei.
Ma c'è da dire una cosa importantissima: già a partire dai miei 16 anni, ho iniziato a soffrire di solitudine, depressione e tutto ciò che ne deriva da quest'ultimi.
Dai miei 16 anni ai 20, ho passato 4 anni totalmente chiuso in casa; la mia finestra verso il mondo era soltanto Facebook, poiché non avevo nessun amico, e la situazione a casa mia non era delle migliori, in quanto mi sentivo additato .
Tutto questo, associato ad una vita sociale non pervenuta, mi ha portato inevitabilmente a sviluppare una dipendenza dal porno, e qui casca l'asino, perché questa dipendenza me la son sempre portata dietro, anche perché, dopo i miei 20 anni, di periodi brutti ne ho avuti tantissimi altri. Sapevo già da tempo che la dipendenza dal porno causa diverse cose negative, come l'ansia da prestazione, un'erezione non proprio "forte", l'abbassamento della libido, eccetera; e son sicuro che principalmente è stato questo a non permettermi di avere un rapporto completo con questa mia ex ragazza. Diverse volte ho provato a dire "basta", ma di fatto non ci sono mai riuscito per via della vita deprimente che ancora oggi conduco; anche perché, esattamente come dicevo prima, con questa ragazza non mi vedevo così spesso, nonostante viviamo a 10 minuti di strada l'uno dall'altra.
Ovviamente, a lei le ho confidato di questa mia dipendenza dal porno e di questo mio problema a penetrare, e non me l'ha mai fatta pesare; anche se in realtà, non so cosa ne pensasse.
La penultima volta che ci siamo visti, mi ha riempito di baci e mi ha scritto sul muro "ti amo" con una matita. L'ultima volta che ci siamo visti, era tutto normale, non avevamo litigato, e avevamo avuto la nostra solita intimità (lei mi praticava sesso orale, ed io anche oralmente, con la lingua le stimolavo alcune parti del corpo), ma esattamente tre giorni dopo, mi lascia (per telefono) e mi dice che ha conosciuto un altro ragazzo, e che non voleva sentirmi più. , Vi lascio immaginare come io mi sono sentito... Una delle cose che ho pensato è che mi abbia lasciato proprio perché magari lei desiderava tanto questa benedetta penetrazione, ma con me non era mai avvenuta, almeno fino a quel momento.
Mi ricordo che c'è stata una volta in cui mi sono impegnato, e lei mi ha detto che un po' era entrato, perché sentiva un po' di dolore. Ho sudato sette camicie solo per fare quel poco!
Ricordo che tanto tempo fa, verso il 2015, mi trovavo a casa di una ragazza, ci ho provato tutta la notte a penetrarla, NIENTE! Non c'è stato verso! È anche vero che accanto, in un altro letto, c'era il fratello che dormiva, e sicuramente questo ha inciso, ma non capisco perché non devo riuscirci. Ecco perché ormai da tanti anni, anche quando ne potrei avere la possibilità di praticare una penetrazione, nemmeno ci provo, perché di non riuscirci, mi sento sconfitto in partenza. So che è una cosa psicologica, sicuramente data dalla bassa autostima e dall'ansia da prestazione.
Da dopo qualche giorno che questa mia ex ragazza mi ha lasciato, ho smesso di guardare video porno, e considerato che forse lei mi ha lasciato anche perché non riuscivo a penetrarla, almeno per un bel pezzo non ne voglio più vedere nemmeno da lontano, mi sento tanto in colpa, perché penso che sia solo colpa mia se mi ha lasciato. È vero che nei mesi scorsi mi aveva già lasciato, ma ogni volta riuscivo a recuperare la relazione. Questa volta, invece, si è limitata a dirmi che le piace un altro, e poi semplicemente è sparita, facendo "ghosting" nei miei confronti. Cosa che non aveva mai fatto.
Mi sento veramente un idiota a pensare che la mia ragazza mi abbia lasciato per questo, lasciando che il fiore della sua verginità l'ha raccolto (non so se è già accaduto) o lo raccoglierà un altro, quando io l'ho avuta per anni, e come un deficiente, non ci sono riuscito...