I miei pensieri mi stanno uccidendo

Salve sono un ragazzo che ha appena compiuto 19 anni, sin da 13/14 anni sono stato un ragazzo pieno d’autostima, ho sempre odiato la scuola sia perche dovevo alzai presto e sia per che c’erano persone che non mi facevano stare bene, sono single da 3/4 anni, e non trovo la ragazza giusta per me, nonostante tutto, fino a dopo che mi sono diplomato e finito gli studi volevo un po godermi l’estate e la fine della scuola, ma dalla fine di settembre tutto cambiò… andai a dormire e all’improvviso come una proiezione nella mia testa l’immagine di me a 35/40 disoccupato e senza nessuno, sentì quel pensiero come una delle sensazione piu brutte al mondo, e non dormì quella sera, da allora ogni giorno (nei periodi di intervallo come quando appena mi sveglio o quando non faccio niente) mi tormentano sempre i pensieri del tipo (forse dovrei trovare una ragazza, forse dovrei trovare lavoro, che senso ha tutto, qui non sono a mio agio e forse nemmeno in un posto dove prima lo ero) ho paura che nemmeno lo psicologo mi sappia aiutare dato che guardo sempre video su come eliminare questi pensieri ma niente, per favore cerco risposte