Help! Continuando così rischio di diventare pazza

Buonasera. Sono una ragazza di 26 anni e convivo con il mio compagno da circa 2 anni. Stiamo insieme da 7 anni e non abbiamo mai avuto rapporti penetrativi (solo anale). Questo problema è diventato di un peso talmente tale che per la prima volta, circa 2 anni fa, presi la decisione di andare a fare una visita ginecologica. Per la prima volta sentì parlare di vaginismo ma ignoro totalmente la cosa. 4 anni fa inizio a soffrire di uno dei disturbi ossessivi più pesanti, oltre quello riscontrato nell’ultimo periodo. Il doc omosessuale, inizio a fare sogni erotici a sfondo omosessuale, pensieri, immagini intrusive. Non avevo pace e ancora oggi ogni tanto fanno capolino. Adesso sto facendo delle sedute, prima da una sessuologa per affrontare il vaginismo e adesso da un terapeuta cognitivo comportamentale per le ossessioni. Quella che al momento mi invalida quotidianamente è l’ossessione sul suicidio. La prima volta fu l’anno scorso a causa di un forte stress emotivo legato alla paura di volare (essendo fuori sede spesso mi tocca prendere l’aereo). Da quella volta, iniziai ad avere questo tarlo che sia in pre ciclo che nelle situazioni di maggiore stress viene fuori. Inizia la mattina appena sveglia e finisce non appena chiudo gli occhi. Ho avuto situazioni altamente stressanti (ho perso mia nonna a cui ero particolarmente legata, ho iniziato ad approcciarmi alla sessualità e la cosa mi mette tanta pressione, ho litigato con delle mie amiche strette per degli atteggiamenti sbagliati che hanno avuto nei miei riguardi, ho iniziato a mollare la presa con il mio compagno e abbiamo avuto forti discussioni soprattutto sul versante economico). Vorrei davvero capire se c’è un modo o un qualcosa per contrastare questo afflusso di pensieri e come gestire effettivamente lo stress che ne deriva.