Buongiorno,
sono fidanzata con una ragazza con cui mi trovo molto bene, sia personalmente che sessualmente. Il problema, però, è che soltanto con la sua stimolazione non riesco a raggiungere l'orgasmo. Provo molto piacere ma non riesco a lasciarmi andare, non so se sia una cosa psicologica o fisica. Da sola o con i sex toys con lei non ho nessun problema, riesco a raggiungerne anche più di uno nel giro di poco tempo. In passato, con altri partner, avevo difficoltà all'inizio, ma dopo un po' di tempo riuscivo a raggiungerlo con la loro stimolazione (solo tramite clitoride, interno mai), anche se non sempre.
Non capisco perché io non riesca visto che la mia ragazza mi eccita da morire e provo molto piacere mentre sto con lei, sia fisico che mentale! Forse a volte ho l'impressione che debba dimostrare quanto sto godendo in quel momento, oppure ho paura che lei si stanchi fisicamente in quei momenti o ho paura di fare facce strane mentre godo. Altre volte l'eccitazione forte viene e va e magari vengo distratta da altri pensieri, principalmente quando vedo che dopo un tot di tempo non sono ancora venuta, mi scoraggio e mi passa tutto. Potrebbe anche essere che non abbia ancora accettato totalmente il fatto che sto con una ragazza, visto che in passato ho avuto sempre ragazzi e con lei sto da circa 7 mesi.
C'è qualche tecnica che io possa usare per rilassarmi il più possibile, per sgomberare la mente e riuscire a lasciarmi andare in quei momenti?
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24 AGO 2023
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Ciao Aurora,
è necessario andare più a fondo per capire effettivamente e praticamente cosa ti blocca.
Se ti serve, resto a tua disposizione, per un colloquio online
Angelo
dr. Angelomaria Alessio
Psicologo esperto in sessuologia
24 AGO 2023
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Buonasera
Il suo problema è l'ansia da prestazione che ha verso la sua ragazza. Le sarebbe utile la Mindfuless o il training autogeno
Entrambe molto utili per l' ansia
Dottssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
Roma
24 AGO 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Cara Aurora,
Comprendo la sua situazione e posso immaginare quanto possa essere frustrante. La sessualità è un aspetto molto personale e complesso della vita di ciascuno, e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra.
Potrebbe essere utile parlare apertamente con la sua partner dei suoi sentimenti e delle sue preoccupazioni. La comprensione e il supporto reciproco possono creare un ambiente in cui entrambi si sentono a proprio agio. Inoltre, praticare tecniche di rilassamento o meditazione prima dell'intimità potrebbe aiutarla a concentrarsi sul momento presente.
Sperimentare diverse tecniche o posizioni con la sua partner potrebbe anche essere utile. La pressione di raggiungere l'orgasmo può ostacolare la capacità di raggiungerlo, quindi concentrarsi sul piacere del momento potrebbe aiutarla a lasciarsi andare più facilmente.
Se continua a riscontrare difficoltà, consultare un terapeuta sessuale o un altro professionista della salute specializzato in questioni sessuali potrebbe fornire supporto e tecniche personalizzate.
Grazie per aver condiviso la sua esperienza, e le auguro il meglio nel trovare ciò che funziona per lei e la sua partner.
24 AGO 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Ciao! È importante capire che le difficoltà nell'orgasmo possono derivare da una combinazione di fattori fisici e psicologici. Sembrerebbe che tu abbia una connessione positiva con la tua ragazza e che il piacere sia presente, ma ci sono alcune barriere che stanno influenzando il raggiungimento dell'orgasmo. Ecco alcune suggerimenti che potrebbero aiutarti a superare queste difficoltà:
Comunicazione aperta: Parlate sinceramente di ciò che provate durante i momenti intimi. Condividere i sentimenti, le paure e le aspettative può contribuire a creare un ambiente in cui entrambe vi sentite a vostro agio.
Esplora le tue fantasie: Potrebbe aiutare concentrarti sulle fantasie sessuali che ti eccitano. Questo può aiutare a concentrare la tua mente e aumentare l'eccitazione.
Masturbazione guidata: Potresti provare a guidare le tue interazioni sessuali con la tua ragazza, mostrandole cosa ti piace e cosa ti fa raggiungere l'orgasmo. Ciò può aiutare a creare un'intimità più profonda e a superare eventuali ansie.
Rilassamento e mindfulness: Pratiche di rilassamento e mindfulness, come la respirazione profonda e la concentrazione sul momento presente, possono aiutarti a sgomberare la mente da pensieri distrattivi e ansie, consentendoti di concentrarti sul piacere che provi.
Tempo e pazienza: Non metterti troppa pressione per raggiungere l'orgasmo. Prenditi il tuo tempo e lasciati andare al piacere senza aspettative eccessive.
Approccio graduale: Potreste esplorare diverse stimolazioni e modalità di piacere insieme. Cambiare il ritmo, l'intensità e le posizioni può contribuire a creare nuove sensazioni e stimolare l'orgasmo.
Esplora altre fantasie e desideri: Potresti anche considerare di esplorare le tue fantasie sessuali e desideri con la tua ragazza, creando un ambiente di apertura e comprensione reciproca.
Consulto professionale: Se le difficoltà persistono e stanno causando disagio, potresti anche considerare la possibilità di consultare uno psicologo. Questi professionisti possono aiutarti ad affrontare eventuali blocchi mentali o ansie legate all'intimità.
Ricorda che ogni persona è unica e ciò che funziona per te potrebbe variare. L'importante è essere aperti all'esplorazione, alla comunicazione e alla sperimentazione nel contesto di una relazione sana e consensuale.
24 AGO 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Buongiorno Aurora, grazie per aver condiviso con noi questa parte della tua vita. La sessualità è un'area molto ampia in cui entrano in gioco tanti fattori: psicologici, relazionali, fisici. Ogni corpo è diverso e le stimolazioni utili al raggiungimento dell'orgasmo possono essere molto personali. Per approfondire questo aspetto potrebbe essere utile svolgere una consulenza sessuale con un professionista che possa aiutarti a gestire questa situazione.
Resto a disposizione, anche online.
Dott.ssa Ylenia Ferrara
