Crisi di tristezza e pianto
Buona sera.
Circa un anno fa ho passato un periodo molto stressante, forse il più brutto della mia vita mi viene da dire. Ho cambiato lavoro anche se non convinta al 100% della scelta, ma alla fine ho deciso di cambiare. Nel primo periodo tutto ok, ad oggi quasi circa 1anno dopo sono ultimamente presa da continui sensi di aver fatto la scelta sbagliata.
Se ripenso al "momento della scelta" mi sento male; mi viene mal di pancia ripensando a quanto ho pianto (circa 2 mesi di pianti serali e nei weekend) e a quanto sono stata male nella fase di scelta e mi sento ancora più male perché avrei dovuto capire e non cambiare.
Non so perché adesso mi vengono queste crisi di pianto, perché proprio Adesso e non mesi prima?!?! Adesso non mi sento felice(non solo per il lavoro ma in generale)!
Cerco di non pensarci o di pensare ai lati belli e positivi ma vado a dormire e appena sono nel letto scoppio a piangere.
Premetto che volevo rivolgermi ad un professionista ma ho paura dei costi che un percorso simile possa avere.
Qualcuno può aiutarmi nell'immediato ad avere un po' di conforto e sollievo? Come faccio a dormire e a recuperare un po' di tranquillità/serenità? Grazie mille.