Consigli sedute psicologa

Buongiorno
vi scrivo perchè avrei la necessità di chiedere un vostro parere circa il percorso psicologico che ho intrapreso.
Ho chiesto un consulto da una psicologa perchè da circa 10 anni il mio matrimonio è "spento" (siamo insieme da 22 anni): una brava persona, non mi manca niente, rispettoso ecc ma l'intimità tra noi è finita da tantissimo e con lui non sento più desiderio.
Ma non riesco ad affrontare l'argomento con lui per paura forse che anche lui la pensi uguale, per paura del cambiamento, non so.
Da due anni ho trovato un'altra persona, con buoni principi e non una storia di sesso, ma anche lui ha famiglia e due bambini.
Ora la psicologa mi ah consigliato di "tenere il piede in due scarpe", di non essere precipitosa che potrei rischiare di restare senza entrambi. Di prendere tempo perchè mio marito alla fine mi permette di fare quello che vuole e posso sempre godere dei bei momenti con l'altro.
Si vuole invece soffermare sul rapporto che ho con mia madre, la quale con me è sempre molto critica, atteggiamento che mi fa stare male sul momento ma al quale sopravvivo benissimo senza problemi.
Non essendo pratica di terapia, può essere un approccio corretto questo? Mi sembra si sia spostato il focus perdendo tempo e denaro.
Vi ringrazio anticipatamente