Buongiorno a tutti , ho 30 anni e credo di soffrire in parte di ansia sociale
Soffro di attacchi di panico da quando avevo 20 anni… poi sono diventati meno frequenti quando ho conosciuto il mio attuale fidanzato finchè per anni non li ho piú avuti. Ora da un periodo non riesco a stare in macchina incolonnata in mezzo alla confusione o nei luoghi chiusi come un aereo perche mi viene il panico e il cuore mi scoppia… poi piango e mi passa. Inoltre una cosa che mi distrugge ancor di piú l’autostima e non saper parlare e dialogare a lavoro con persone professioniste con cui dovrei confrontarmi tramite call… mi sento male al pensiero, comincia a battermi il cuore fortissimo e mi trema la voce senza riuscire a poter parlare… mi capita anche se in mezzo a persone che non conosco devo leggere… mi trema la voce e mi manca l’aria e quindi poi non riesco proprio… cercando scuse come mal di denti, voce bassa ecc… cosa potrei fare ? A me piace parlare ai clienti, mi sento anche una persona abbastanza spigliata… ma quando mi sento tra virgolette ascoltata mi trema la voce e mi viene un attacco di panico…
