Vorrei sapere cosa fare se è manipolazione ?

Salve , sono una ragazza di 19 anni vi contatto per sapere un vostro parere su questa relazione , io e il mio ragazzo stiamo insieme da 3 anni quasi 4 ormai, lui sa tutto di me anche le cose più brutte che avevo subito violenza da mio padre che mi ha picchiata violentemente quando avevo 14 anni , i miei sono separati ormai io sono felice con mia madre e tutto , mio padre lo sento è cambiato ma io non riesco a dimenticare questa cosa è il rapporto non è più come prima di certo, e sicuramente mi ha segnata questa storia e sa anche che la mia vita è sempre stata alti e bassi anche perché ho un carattere molto fragile , lui è più grande di me di 10 anni è mi sono molto affezionata a lui perché l’ho conosciuto a 15 anni quando non ero ancora stabile da quello che mi era accaduto ecc, mi sentivo felice con lui e tutto ci siamo conosciuti e quando ho compiuto 16 anni ci siamo messi assieme , l’ho sempre visto come una figura matura che mi proteggeva come non ha fatto mio padre. La relazione è sempre andata bene fino a quest’anno è l’anno scorso , ha cominciato a cambiare quando litigavano all’inizio mi strattonava e basta , poi altre volte mi ha lanciata contro il letto mi tappava la bocca mi insultava . L’ultimo episodio pochi giorni fa , lui mi è venuto addosso per sbaglio al bicchiere e si è rovesciato mi ha dato della “rincoglionita “ e io li ho risposto che era lui che doveva stare attento che era colpa sua , e lui mi ha messo il braccio intorno al collo e mi ha alzata dalla sedia e trascinata quasi fino alla porta , a me veniva da piangere e tutto solo che siamo andati a fumare una sigaretta e ci siamo tranquillizzati , io non ho avuto forza di dirgli niente sono rimasta scioccata . Quello che mi sciocca e che sa quello che ho passato e ha questi scatti ed il giorno dopo fa finta di niente e fa il gentile mi compra i vestiti , mi porta al ristorante come se niente fosse , sembra che lo fa per comprarmi . Io lo sento che mi sta manipolando ma non riesco a lasciarlo perché sono affezionata al lui buono e non riesco a crederci ancora che mi fa questo alla persona che dice di amare .