Tradimento prima di inziare una frequentazione..

Salve a tutti,
Mi chiamo Riccardo, 21 anni, e sono follemente innamorato di una ragazza di 19.
Ultimamente ho dei sensi di colpa alle stelle, piango, vorrei sbattere a terra, ogni giorno sono sempre più giù, includendo anche sul lavoro in quanto pa notte non dormo, e ora vi spiego il perché:
Ho iniziato a parlare con questa ragazza verso metà aprile, mi piaceva moltissimo. Solo a inizio luglio, dopo mesi di soli messaggi e quasi che stavo perdendo le speranze, in quanto sembrava non interessata, decidiamo di vederci, e scappa il bacio. Da in quel momento in poi ho perso la testa per lei, siamo stati insieme altre 2 volte di seguito e poi è partita per andare a trovare sua sorella. Dunque, il problema è poco prima che ci vedessimo: sono andato a letto con la mia ex. Esattamente a metà maggio e a metà giugno, 2 settimane prima che ci vedessimo. E ad una serata a inizio giugno, ci baciammo. Purtroppo è capitato per un anno, dopo che mi sono lasciato con lei, abbiamo trovato sempre il modo per farlo, anche se non più fidanzati. Nel momento era forse anche bello, ma alla fine, ogni volta me ne pentivo, in quanto non era più una cosa fatta con amore, ma era solamente sesso, almeno per me. Ma le due volte successe prima che incontrassi l’altra ragazza, mi hanno fatto pentire molto di più, come se l’avessi tradita nemmeno all’inizio. Dopo l’ultima volta, con questa ex ci ho chiuso definitivamente, anche perché gli ho detto che volevo ad un altra, non ce la facevo più con questa storia. Io ora non so veramente che fare, vorrei dirglielo per togliermi il peso da dosso, ma ho paura di una sua reazione negativa, non voglio perderla.. oppure dovrò portarmi una cosa che ho fatto inconsapevolmente a vita, non vivendo in un futuro serenamente il rapporto, ma non ho il rischio di perderla. Chiedo aiuto a voi.. :(
E Vi ringrazio anticipatamente per le risposte.