Quando il cervello inizia a Fumare

Ciao, ho 33 anni. Sono sposato da 10 anni con una donna della mia città d`origine, ho 2 figli.
Da 12 anni vivo in Germania, attualmente sono direttore/manager di cucina di 7 ristoranti. Mi sento insoddisfatto della mia vita.
Non ho un hobby e non riesco a crearne uno. Vorrei mandare tutto a vanvera e fare un lavoro che mi faccia stare più tempo a casa, ma poi guardo lo stipendio e mi chiedo se ne vale la pena.
Vorrei tornare in Italia, ma il sud è messo troppo male, i genitori invecchiano, io non me li godo e neanche loro noi. Sono frustrato, non sono felice, quando mi capita di bere 1 birra, non riesco a smettere.... Quindi evito di bere, non riesco a farmi amici, ho solo conoscenti di lavoro, non riesco ad avere una vita sociale, non riesco a trovare persone con cui condividere segreti, pensieri, paure.
Che cosa devo fare? Mi sento perso, confuso.
L' unico mio rifugio è la mia famiglia,i miei figli.
Il lavoro mi mette molta pressione perché a volte non ho le competenze per affrontare certe situazioni, quindi per compensare a questo cerco di rendermi il più utile possibile lavorando come cuoco, anche dove magari non serve..