problema nella mia relazione

Buongiorno, ecco la mia domanda
ho 31 anni e la mia ragazza 28. la nostra relazione è a distanza, e ci vediamo ogni mese e mezzo circa. lei non ha mai avuto fidanzati, ne mai amicizie, perchè ha fatto "homeschooling" e oltre alla sua famiglia, non ha mai avuto nessuno, nemmeno uscire a prendere un gelato a 15 anni con un amica.
è estremamente ansiosa, a tratti paranoica, e racconta di aver avuto una lieve depressione in passato, anche se si è sempre rifiutata di rivolgersi a un professionista
fatto: io ho un amica, che abita negli USA che ho conosciuto per fare scambio linguistico tramite chat, anni prima di conoscere la mia ragazza, e dopo diverse chiamate per scambio linguistico, abbiamo oggi un'ottima amicizia, nonostante la distanza (solo assolutamente amicizia, lei per altro si sposerà prossimamente)
alla mia ragazza ho raccontato di questa mia amica fin da subito, che parliamo spesso e abbiamo una buona amicizia
qualche sabato fa mentre eravamo assieme, quando le ho detto che 1-2 volte al mese ci chiamiamo(in seguito a numerose sue domande riguardo a ciò), è andata, letteralmente, fuori di testa
mi ha lasciato di colpo e prenotato il volo per tornare a casa, dicendo fosse inammissibile che io non le abbia mai detto di queste chiamate, che non ho bisogno di amicizie perchè c'è lei, che è come se l'avessi tradita.. (pensavo banalmente che non fosse differenza tra chiamata e chat, 1-2 volte al mese e lei abita negli stati uniti)
io non ho mai tradito in vita mia, mai pensato di farlo, e avere un amicizia con una ragazza non credo sia sbagliato.
inoltre non c'è proprio nulla ma nulla nelle nosta amicizia che possa indurre a pensare altro
lei ha poi cambiato idea 10 ore dopo, dopo esattamente 5-6 ore di discussione esasperante, per poi ricambiarla dopo 2 ore
al mattino dopo ha nuovamente cambiato idea e dopodichè le cose sembravano tornate "normali". io quella giornata stetti davvero malissimo come mai mi è capitato
ora nuovamente, le ho chiesto "il permesso" di chiamarla in settimana e lei di nuovo non l'ha presa bene con discussioni annesse
capita davvero spesso di discutere e lei diventa a tratti paranoica, è davvero difficile parlare "positivamente" con lei e affrontare queste cosa. ciò mi genere molta ansia, perchè se mentre siamo assieme dovessi ricevere un messaggio da una persona di sesso femminile, potrebbe nascere discussioni, richieste di leggere il mio telefono e altro, anche solo fosse una mia cliente
io vorrei capire se è sbagliato avere amicizie femminili, perchè io davvero non mai nemmeno lontanamente pensato al tradimento in nessuna relazione della mia vita, e non credo sia corretto dire ciao a una persona amica perchè ora fidanzato, dopo anni di amicizia. non sono nemmeno un playboy con 30 ragazze che mi scrivono al giorno, ma penso che in 30 anni aver conosciuto e stretto amicizia o conoscenza con delle persone di sesso femminile, che quella volta ogni tanto ti mandano un meme per ridere o scambi quei 5-6 messaggi per sapere come va, non ci sia niente di male, e davvero, parlo di casi saltuari, non ho mille ragazze con cui chatto tutti i giorni e non ho nulla che possa far pensare a un minimo flirt con una di esse, tantomeno questa ragazza americana, che per l'appunto, abita in america!