Salve, sono un ragazzo di 30 anni.
Quando incontro una persona nuova, specialmente una ragazza di cui ho interesse, ho molta difficoltà ad espormi, a propormi. Faccio mille complessi su cosa fare e dire, su come capire se l'altra persona prova un qualche interesse. Vorrei farle capire che ho interesse ma La paura del rifiuto mi blocca.
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4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 5 persone
Caro,
il nostro modo di relazionarci, o sentirci nel dare/ricevere amore e affetto, nel mostrare interesse all’altro, così come la paura di essere rifiutato, si forma sin dall’infanzia tramite il rapporto con le figure di riferimento e si sviluppa anche con le esperienze che viviamo man mano nel tempo. A volte possono venirsi a formare degli schemi che ci guidano in modo automatico e poco consapevole/inconsapevole, che possono diventare delle vere e proprie trappole relazionali. Alla luce di quanto racconti è bene approfondire.
Ti consiglio di intraprendere un percorso mirato con un professionista in modo da lavorare su quanto alimenta il tuo sentirti così, quindi anche sulle cause e l’origine, ma soprattutto su come agire oggi per vivere la tua vita relazionale e affettiva in modo appagante e sereno. Ci sono dei training che possono aiutare ad allenare la propria assertività Relazionale, ad esempio, che sono molto efficaci in tal senso!
Io resto a tua disposizione per aiutarti.
Augurandoti il meglio, ti invio un caro saluto!
Dr.ssa A. SIGNORELLI, esperta in vita Relazionale, affettiva e di coppia (sedute anche online)
4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Caro,
sarebbe fondamentale intraprendere un percorso psicoterapeutico al fine di sciogliere i nodi della paura di essere rifiutato che la pervadono. Inoltre, comprenderne l'origine e gli episodi antecedenti, i quali hanno contribuito a rafforzare questo blocco, sarà molto utile per risignificare, rielaborare e ridimensionare la sua storia.
4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Per lavorare su timidezza e paura del rifiuto l'ideale è intraprendere un percorso di psicoterapia per una crescita personale, non esistono consigli miracolosi che la possano sbloccare, altrimenti sarebbe già successo. Quando capirà e/o accetterà il rischio di essere rifiutati ed il fatto che anche dovesse accadere non sarebbe la morte di nessuno riuscirà a sbloccarsi.
4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Buongiorno Jacket,
mi dispiace per la situazione di disagio che ti provoca un blocco.
Attraverso un percorso psicologico potresti esplorare e sciogliere questo blocco emotivo analizzandolo.
Cordiali saluti.
4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Salve Jacket, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Buongiorno
La novità ci attiva sempre caricandoci di una certa dose di ansia che se è funzionale serve a migliorare la prestazione, se è sproporzionata e quindi disfunzionale blocca l’azione.
I comportamenti evitanti sono meccanismi di difesa dettati da questo genere di paure. La incoraggio a lavorare su di sé per ricostruire una buona autostima e aprirsi dunque con serenità alle relazioni.
Resto a disposizione e le auguro il meglio
Dott.ssa Oriana Parisi
4 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Caro, per poter rispondere alla sua domanda sarebbe utile approfondire i vissuti che ha qui brevemente riportato.
Resto a disposizione, un caro saluto, dott.ssa Sara Manzoni.
