Buongiorno,
non vedo miglioramenti nella mia vita e mi mette ansia il fatto di vedere persone intorno a me che evolvono negli anni, mentre io rimango la stessa persona che cerca di mettersi in gioco, ma non si incastra bene con le scelte che fa, in termini di capacità di padroneggiare le situazioni. A volte mi capita di parlare delle situazioni che vivo con amici che magari sono in ambiti simili al mio, a volte ricevo feedback che mi rincuorano e mi danno speranza, e ho la sensazione che siano sinceri, però poi vedo delle deviazioni rispetto cosa succede nelle loro vite: ad esempio una persona che dice ad un'altra che è normalissimo impiegare diverso tempo per fare esami e che è difficile e che si ritrova in quel commento, ma poi la stessa persona ti passa tutti gli esami subito. Quindi vedo delle incongruenze. Magari anche perchè la persona non ha piena consapevolezza di sè, nel senso che mi sono trovata a parlare di impressioni avute facendo un'esperienza lavorativa per l'università, e amici che la pensavano come me, ma poi le stesse persone magari si trovano a ricoprire la funzione di senior quando in realtà sono dei junior, e quindi è come se fossero dei geni, ma parlano come se non lo sapessero, o magari lo sanno che quello che fanno è abbastanza alto ma pensano che tutti siano a quel livello o per ipocrisia, sanno che non tutti sono a quel livello, ma fanno finta di ignorarlo.
Non capisco perchè invece io voglio, voglio tanto, ma non riesco mai ad esserne all'altezza.
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4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 5 persone
Cara Bianca, grazie per esserti confidata con noi.
Posso immaginare la frustrazione che senti nel non vederti dove desideri, soprattutto se intorno a te sembra che qualcun altro - quasi senza sforzi - riesca nei suoi obiettivi.
Credo che il paragone con gli altri, a volte, diventi una fonte infinita di dubbi e perplessità: ognuno di noi è profondamente differente dall'altro e può vivere le stesse situazioni in maniera diametralmente opposta. Concentrarsi sull'esterno ha il rischio di farci perdere il contatto con noi stessi e ci pone di fronte un'infinità di situazioni che alimentano come benzina i nostri pensieri.
Ciò che ti suggerisco è di cercare di concentrarti su te stessa: dal tuo racconto, infatti emergono tematiche importanti come il non sentirsi all'altezza, una possibile eccessiva richiesta e aspettativa verso te stessa e una forte insoddisfazione personale.
Lavorare su queste tematiche è sicuramente più utile e produttivo per trovare quelle strategie personali fondamentali per uscire dai momenti di empasse. Chi ti circonda, infatti, indubbiamente può esserti di supporto, ma tenderà sempre a parlarti attraverso i suoi occhi, raccontandoti magari delle loro personali strategie o tattiche, che per loro hanno funzionato, ma che potrebbero non essere compatibili con la tua individualità e non essere quindi ciò di cui hai bisogno in questo momento.
Spero di esserti stata di aiuto e rimango a disposizione per qualsiasi cosa,
un abbraccio.
Dott.ssa Annalisa Magnaneschi
5 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Gentile Bianca, la ringrazio per aver condiviso con noi la sua esperienza.
Molto spesso si pensa che alcuni traguardi della vita debbano essere raggiunti entro un tempo limite, e questo può farci sentire fuori tempo e inadeguati, frustrati. Quando questi pensieri poi si estendono al confronto con gli altri, con i propri coetanei, ci fanno credere di non essere all'altezza oppure non essere abbastanza. Ognuno ha il proprio percorso, c'è chi arriva prima e si ferma poco dopo, c'è invece chi parte dopo ma si ferma molto più in là. Il punto è che alla base di tutto c'è la propria storia individuale, non tutti i percorsi sono lineari. Ognuno ha il proprio tempo. La inviterei a portare questi suoi vissuti all'interno di un percorso psicologico, nel quale potrà ricentrare il focus su se stessa, lavorando su questa insicurezza che descrive.
Rimango a disposizione,
un caro saluto.
Francesca Coricelli - Psicologa
4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 4 persone
Gentile Bianca, mi sembra di cogliere dalla sua condivisione uno spiccato senso di competizione con il suo ambiente sociale, al quale si aggiunge una forte auto svalutazione che si palesa ogni volta che non riesce a perseguire degli standard che lei ha individuato come quelli "giusti" e che definiscono le persone di successo intorno a lei.
La cosa migliore da fare nel suo caso sarebbe di spostare il focus dell'attenzione sul suo personale percorso di crescita che poco o nulla ha a che vedere con quello delle altre persone. Tutti crescono e maturano con tempi e modalità diverse, e se ci fissiamo sulle altre persone fissando degli standard in base a quanto gli altri ci raccontano rischiamo di farci bloccare dall'ansia e alla fine di perderci la cosa più importante, cioè la nostra vita e il nostro percorso di crescita unico e indipendente da quello delle altre persone.
Un saluto
4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buonasera
Le sarebbe utile dei colloqui con uno psicoterapeuta , per risolvere le sue problematiche
Dott.ssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
Roma
4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Gentile Bianca,
il confronto con gli altri è un costrutto innato e naturale per noi esseri umani, ma alcune persone lo vivono più profondamente di altre, come sembra essere nel suo caso. Da quel poco che ha raccontato penso che le potrebbe giovare analizzare questo suo non sentirsi all'altezza e magari attraverso un percorso psicologico potrebbe riscoprire le sue risorse e come utilizzarle al meglio, evitando che il confronto con gli altri le faccia perdere di vista se stessa.
4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Gentile Bianca,
il confronto con gli altri può proporre incongruenze e discordanze che possono alimentare riflessioni come la sua.
Dal suo scritto mi sembra emergano questioni come la difficoltà a padroneggiare le situazioni e il voler tanto da se stessa non sentendosi all'altezza forse soprattutto nel confronto.
Proverei a considerare un tempo di approfondimento e considerazione con un consulto psicologico, penso le sarebbe di aiuto.
Rimango a disposizione
Un cordiale saluto
Dr.ssa Elisabetta Ciaccia
4 MAG 2023
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Buongiorno Bianca e grazie per la condivisione.
Capisco che sia difficile non fare paragoni con gli altri, specialmente quando il vissuto che si ha è quello di sentirsi fuori tempo.
Ognuno di noi, però, ha la propria storia di vita e il proprio tempo per costruirsi e realizzarsi sentendosi appagato.
Un percorso di terapia potrebbe aiutarla a fare chiarezza su se stessa, in termini di bisogni, desideri e aspettative ma anche emozioni che la fanno sentire bloccata nella realizzazione personale.
Mettendo esclusivamente se stessa sul piatto della bilancia e come unico termine di paragone.
Resto a disposizione e un caro saluto.
Dr.ssa Serena Ferrara
