Difficoltà nella lettura

Buonasera, sono un ragazzo di 22 anni e vorrei esporre uno strano problema che mi porto dietro da un paio d'anni. Inizio dicendo che sono sempre stato un lettore. Sin da bambino mia madre e mia nonna leggevano per me e appena ho imparato ho iniziato a leggere per conto mio: inizialmente con fumetti (Topolino, tra i principali, che leggo ancora adesso) per poi passare a racconti e romanzi. Non ho mai avuto difficoltà di comprensione del testo e riuscivo a leggere abbastanza velocemente. Il mio problema si è presentato nel 2019, dopo la maturità. Tra i miei altri interessi ci sono gli 'anime' (cartoni giapponesi), la cui maggior parte non sono doppiati in italiano, ma solo sottotitolati. Ora, dopo il diploma, volevo usare l'estate a disposizione per poter vedere quanti più anime possibile e allo stesso tempo riuscire a leggere molti libri. Per un primo periodo tutto è andato liscio: alternavo lettura di libri alla lettura dei sottotitoli. Poi, un giorno, ho iniziato a sentire come un peso sul petto e a respirare faticosamente. Da quel momento non sono più riuscito a leggere come prima. Con i sottotitoli avevo difficoltà perchè non riuscivo a completare la lettura ed ero costretto a mettere in pausa e tornare in dietro per leggere il pezzo di frase mancante, mentre con i libri leggevo intere frasi più volte perchè mi sembrava di non compredere quello che era scritto, oppure perchè non mi sembrava di leggere la frase 'nel modo giusto', portando ad allungare di molto il tempo che impiegavo per leggere (una volta ho impiegato due ore per leggere 5 pagine). Inizialmente pensavo fosse solo un problema momentaneo e che sarebbe passato, ma ciò non è avvenuto e dopo quasi quattro anni mi ritrovo ancora con questo problema.
Una cosa di cui mi sono reso conto, convivendo ormai da molto tempo con questo problema, è che mentre leggo sono consapevole di stare respirando. Una prima soluzione da me provata era quella di leggere trattenendo il fiato. Poi, cosa che sto facendo ancora oggi, è quella di leggere le frasi alternando fase di inspirazione e espirazione. Mi spiego meglio: inizio a leggere una frase e allo stesso comincio ad inspirare. Continuo fino a quando la frase non termina (ad esempio una virgola o un punto) e inizio la lettura della frase successiva cominciando ad espirare. Qui però si presenta un problema nel problema: per periodi lunghi finisce che o respiro troppo o rimango senza fiato, il che comporta la rilettura della frase fino a quando non sono riuscito a leggerla usando questo modo. Spero di essere stato chiaro e che qualcuno di voi sia capace di consigliarmi il da farsi per riuscire a risolvere questo strano problema.