Depressione da fine relazione. Lei sta già con un altro, dopo 3 mesi.

Salve a tutti.
Ho 30 anni, sono un ragazzo che ha sempre vissuto una vita “normale” diciamo.
Diverse passioni, il calcio, tanti amici e negli ultimi 4 anni la prima relazione seria.
Dopo i primi due anni in cui ho vissuto a 50 km da lei essendo in province diverse.. ho cambiato città e lavoro per poter vivere la vita insieme a lei.
Abbiamo convissuto e fatto grandi progetti.
Da parte mia ammetto non e’ stato semplice adattarmi, passare da un piccolo paese alla città, da un lavoro in una piccola azienda in una multinazionale.
L’amore però era tanto, la voglia di crescere insieme anche. Non avevo mai provato un amore simile.
Ho faticato, ho dato segni di insofferenza e l’anno scorso, anche a causa del lutto per la perdita di mio papà che non ho sicuramente affrontato bene, ho messo in dubbio le mie scelte. Se quella fosse davvero la vita per me.
Non sapevo più nulla, sono andato in crisi..nonostante ciò la mia ragazza mi ha supportato e provato a capirmi.
Mi sono preso una pausa, questo l’ha ferita, ma che mi ha fatto capire quanto in realtà la amassi davvero, volendo con il tempo mettere a posto e migliorare le difficoltà.
Siamo ripartiti ma negli ultimi mesi lei non era più la stessa. Di colpo, tre mesi fa.. mi lascia dicendomi di non provare più le cose di un tempo, non avere sicurezze e prospettive con me. Tutto con una freddezza disarmante.
In pochi giorni prendo le mie cose e vado via di casa, piangendo davanti a lei come un pazzo.
Da quel giorno non l’ho più vista, sentita solo per gli auguri, anche se ogni giorno penso a lei e vorrei cercarla, ma volendo accettare il suo pensiero non lo faccio.
Ora ho saputo dai social che ha un nuovo ragazzo.. dopo appunto 3 mesi.
Già stavo male, ora sto malissimo, non riesco a ripartire. Non ci credo quasi che sia così la situazione…nutrivo sempre un po’ di speranza . Un amore così, già dimenticato ?
Sono tornato a vivere da mia mamma, senza lavoro e con questo senso di solitudine e malessere.
Ho iniziato un percorso da una psicologa, perché ho avuto pensieri molti brutti…ma non vedo grandi frutti.
Non so che fare, passo i giorni a piangere, a non voler alzarmi dal letto.
A vedere tutto nero, negativo.
Mi sento di avere perso per sempre la persona della vita, ed è una situazione insostenibile.

Chiedo una parola, un consiglio. Un’esperienza..per provare a credere che il
Domani possa essere meno cattivo, meno sofferto.

Grazie a tutti