Come risolvere attacchi di panico inspiegabili?

Buongiorno Francesca,

mi trova d'accordo con i miei colleghi, ha bisogno di uno spazio sicuro dove prendersi cura di sé
Comprendere l'origine dell'ansia, elaborarla e guarire.
Resto a disposizione
Alice Noseda

Buongiorno Francesca,
mi trova d'accordo con i miei colleghi, ha bisogno di uno spazio sicuro dove prendersi cura di sé
Comprendere l'origine dell'ansia, elaborarla e guarire.
Resto a disposizione
Alice Noseda

Buongiorno.
Sono il dott. Massimiliano Castelvedere, di Brescia. Sono tra quei professionisti che ritengono che il cambiamento personale sia un processo lungo e complicato. Purtroppo non ci sono scorciatoie percorribili e i consigli che uno psicologo potrebbe dare in una chat lasciano il tempo che trovano: non esiste la “bacchetta magica”. Per inquadrare l’eventuale problematica di un paziente serve invece una consulenza approfondita (almeno 4 sedute). A seguire, se nella consulenza si evidenzia un problema significativo, per trattarlo e cercare di risolverlo è necessaria una vera e propria psicoterapia o una psicoanalisi.
È illusorio credere che si possa fare qualcosa scrivendo in una chat, serve solo a perdere tempo e significa che non si è pronti a mettersi in discussione. Se lei è una persona veramente motivata a capirsi e a cambiare, le do la mia disponibilità per fissare un appuntamento (anche online).

Gentile Federica,
dopo aver effettuato accertamenti clinici che escludono problemi organici , può effettuare dei colloqui psicologici per iniziare una psicoterapia cognitiva che risulta efficace per superare gli attacchi di panico.

Cara Federica
non so se possiamo parare di attacchi da panico, non descrive bene i sintomi, la durata e la frequenza, utili per fare una diagnosi tuttavia un problema d'ansia, di insicurezza o semplicemente di malessere esiste e va risolto per vivere serenamente. Probabilmente questa relazione non è ancora del tutto stabile o lei non ha grandi certezze, ad esempio dice che sta andando a gonfie vele ma allo stesso tempo litigate spesso, dunque qualcosa va sistemato. Io suggerirei di instaurare un dialogo efficace con il suo ragazzo e fare contemporaneamente un lavoro su se stessa per valutare se ci sono difficoltà personali tipo insicurezza, bassa autostima ecc...
saluti a presto Dott.ssa Maria Antonella Schiavone

Cara Federica,
una diagnosi di attacchi di panico prevede la presenza di sintomi specifici (per esempio tachicardia, forte sudorazione, difficoltà a respirare, paura di svenire, paura di stare per morire...), che però lei non menziona nella sua lettera. Non abbiamo quindi in questa sede gli elementi per parlare di attacchi di panico.
Ci descrive però una situazione di forte ansia, stress e preoccupazione dovuta alla presenza della ex del suo fidanzato nella vostra compagnia di amici. Disagio che va a sommarsi a una situazione già di per sè non molto piacevole (le uscite con gli amici del suo ragazzo sono vissute come una costrizione).
Ne ha parlato con il suo fidanzato? Vi siete mai confrontati sul suo disagio legato al senso di costrizione e al fatto che una sua ex esca con voi in compagnia?
Forse ha semplicemente bisogno di rassicurazioni, oppure di passare le serate con persone con le quali trovarsi bene e a proprio agio!
Se non avesse ancora parlato con il suo fidanzato, la invito a farlo, potrebbe esserle molto d'aiuto!
Saluti,
dott.ssa Irene Onnis, psicologa psicoterapeuta ipnotista - Milano

Cara Federica,
la situazione da lei descritta, non è affatto piacevole. Gli attacchi di panico se non curati in tempo possono peggiorare e invalidizzare la sua vita quotidiana.
le consiglio di rivolgersi ad uno specialista per poter cominciare una psicoterapia col'aiuto di cui riaqcuistirebbe la sua vita da prima.
Io lavoro anche on-line se l'ha interessa
In bocca al lupo

Cara Federica
Per parlare di attacchi di panico è necessaria una valutazione diagnostica da parte di uno specialista; anche se per lei sono inspiegabili sicuramente c'è qualcosa che la turba, forse la presenza della ex fidanzata, probabilmente si fa dei pensieri con contenuti di pericolosità nonostante la sua storia vada a gonfie vele. Ritengo necessario che lei parli delle sue paure per poterle affrontare in maniera adeguata.

Gentile Federica,
con gli attacchi di panico occorre stare attenti, in quanto il rischio più grande consiste nella loro stabilizzazione. Tale sintomo è sicuramente difensivo come tutti i sintomi, ma molto pericoloso. Il problema che lei espone merita un trattamento psicoterapeutico, anche di poche sedute, ma sempre un percorso terapeutico occorre fare. Attualmente con la regolamentazione del CNOP è possibile e consentito per legge di effettuare anche sedute tramite skype comodamente da casa sua e con ottimi risultati clinici. Non abbia paura, talvolta bastano pochissime sedute.

Cordialmente
Dott. Capponi Alessandro

Gentile Federica il mio consiglio è di rivolgersi a uno psicoterapeuta della sua zona che possa valutare in maniera accurata la sintomatologia.Lo psicoterapeuta la aiuterà a comprendere la funzione che la sintomatologia svolge per lei e all'interno della sua relazione di coppia.Lo psicoterapeuta la aiuterà anche a usare strategie pratiche per affrontare e gestire il panico .Un caro saluto Dott.ssa Lucia Firinu Psicologa e Psicoterapeuta a Cagliari

Gentile Federica,
posso comprendere la sua insicurezza ed il suo malessere, tuttavia per poter parlare dei attacchi di panico occorre effettuare una valutazione di persona con un terapista. In ogni caso, da un punto di vista relazionale mi viene da pensare che il suo sintomo è effettivamente "funzionale" alla sua paura. Ovvero il timore di confrontarsi con una "terribile rivale" le genera malessere e questo malessere, in un certo senso, le consente proprio di evitare ciò che teme, tenendola in casa.
Ci rifletta.
Fono a che non smetterà di voler controllare il suo compagno, non vorrà darle fiducia, il problema rimarrà.

Restiamo in ascolto

Cara Federica,
posso comprendere il disagio da lei riportato, specialmente la sensazione di inspiegabilità dell’evento, che spesso accompagna i primi episodi di panico. Talvolta infatti tendono a presentarsi a ciel sereno ed in situazioni apparentemente tranquille. Certamente un percorso terapeutico potrebbe aiutarla a comprendere le cause sottostanti quest’ansia, esplorando i suoi timori più nel profondo. Inoltre mi sembra di capire che in risposta a questi episodi, la sua reazione sia stata quella di evitamento, ovvero evitare di ricreare le condizioni che potrebbero scatenare nuovamente l’ansia. Questo comportamento può essere molto invalidante per la sua qualità di vita e per la sua relazione affettiva, in quanto scatena circoli viziosi di mantenimento del problema, che non le consentono di verificare se effettivamente accadrebbe qualcosa di brutto nelle situazioni che teme, e soprattutto non le permettono di apprendere una modalità più efficace di gestione dell’ansia. Anche questi elementi sarebbero affrontati in un eventuale percorso psicologico.
un caro saluto,
Dott.ssa Chiara Francesconi