Avete un suggerimento per allontanare l'odio e la rabbia da sé stessi?
Ultimamente sento la mente annebbiata dall'odio per una forte delusione di mesi fa. Tre amici si sono comportati male a fronte di un mio lutto, quindi è stato un mese denso di emozioni molto negative e di varia natura. Però ultimamente questa rabbia sta aumentando a dismisura e mi sento male anche a livello fisico. Conosco la teoria: perdonare serve a sé stessi, ma quando dico di non riuscirci, non è perché non ci sto provando.
Grazie mille!