Lo Psicologo risponde Assertività

Cara Agnese, mi sembra di capire che dietro alla sua introversione risieda il timore che svelarsi potrebbe portarLa a non essere compresa e a pregiudicare la Sua reazione con l'altro. Immagino che qua...

Cara Federica, è importante che riesca a parlare della sua modalità relazionale di fronte ad un professionista. Dalle sue parole sembra che desideri poter controllare l'altro e la vostra relazione. M...

Cara Giordana la tua voglia di farti valere è forte e per questo tu vuoi difendere le tue idee, giustamente! In questo momento però, l'emotività prende il posto del controllo e fa "uscire" le tue emoz...

Caro Danilo diciamo che avere voglia di cambiare è già un pochino cambiare! Sarebbe importante che questa voglia di cambiare fosse, intanto, mantenuta viva. Questo, anche qualora la dipendenza non ...

Cara Giulia tu non devi accettare nessuna cosa che non ti piace e che non è rispettosa nei tuoi confronti. Il fatto di sentirti tu in colpa non c'entra nulla e ti toglie solo energie. Quello che devi...

Gentile Vanessa, questi tuoi modi di fare troppo concilianti e troppo remissivi non sono molto salutari e di questo purtroppo stai cominciando a rendertene conto sulla tua pelle con dei sintomi che so...

Buongiorno Gg, questa sua difficoltà a dire no alle perosne anche quando non vuole fare qualcosa la mette nella condizione di sentire le richieste degli altri come un dovere da compiere. Dovrebbe fars...

Buonasera. Quello che traspare dalla sua lettera è che lo scontro con i suoi genitori è emotivamente per lei molto forte. Fino a farle emergere, incontrollate, emozioni che poi non riesce ad esprimere...

Gentile July, forse lei è solo un pò frettolosa proprio nella parte iniziale dell'approccio con gli uomini che la interessano, nel senso che non si concede il tempo necessario per capire veramente chi...

Cara Caren le tecniche comunicative per essere più assertivi possono essere imparate attraverso un lavoro individuale e di gruppo tenuto, possibilimente, da uno psicologo. Il motivo per cui prediligo...

Sonia una forte inibizione, appresa con l'educazione, limita la tua libertà espressiva. A questo, probabilmente, si aggiunge una componente di timidezza e la mancanza di una direzione in cui andare. D...

Gentile Tamara, è abbastanza evidente che la sua amica sta vivendo un disagio in cui è fortemente coinvolta la famiglia e che non dispone di risorse sufficienti per fronteggiarlo. In questi casi quasi...

Salve Rebby, per quello che ci racconta, la sua insoddisfazione riguarda solo la sfera lavorativa. Quindi credo che lei possa trovare qualcosa di specifico che l'aiuti a migliorare la sua prestazi...

Salve Rebby, certo, esistono appositi training per sviluppare le capacità comunicative e l’assertività, che possono migliorare le abilità sociali e interpersonali. Mi sorge però spontaneo chiederle c...

Carissimo Lucio, cosa significa "far l'attore di certe situazioni"? Proprio nel senso di fare teatro? Se così fosse, sarebbe un'ottima scelta come percorso di "costruzione interiore". Comunque sia, ...