Sono una persona timida e paurosa

Buogiorno Lucio, mi sembra di capire che questi aspetti del suo carattere condizionino parecchio le sue relazioni e la sua autostima. Penso sia necessario approfondire la sua situazione da un professionista. A volte può essere sufficiente fortificare un po' le proprie risorse emotive o lavorare sulla accettazione di sè con un intervento mirato. Spesso i peggiori "giudici" siamo noi stessi e attraverso convinzioni negative rendiamo ancora più difficile la gestione dell' emotività.

Egregio signor Lucio,
che cosa può fare per cambiare? Dopo aver preso buona nota di tanti consigli che le giungeranno via email grazie a questo suo appello a distanza, le consiglio di presentarsi presso uno psicoterapeuta e iniziare un percorso personale per raggiungere i risultati che si propone. da solo e a distanza la vedo "quasi" impossibile
paolo zucconi, sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale in friuli vnezia giulia

Gentile Lucio,
sembra che per accettarsi ed essere accettato Lei debba presentare un’immagine diversa di sé; un’immagine ideale che le piacerebbe avere. Sente di aver bisogno di un’immagine forte e sicura per gestire l’incontro con l’altro e nascondere le paure, le insicurezze della persona timida e sensibile che Lei è. Sarebbe interessante capire dove nasce, dove affonda le sue radici questa paura e inadeguatezza nell'incontro con gli altri.
Un lavoro psicologico su sé stesso la potrebbe aiutare a scoprire e ridare valore alla sua vera identità, e a staccarsi da quell'immagine interna che la giudica inadeguato e che le richiede di essere ciò che in realtà non è.
Saluti
Dott. Como

Salve,
le consiglio di affidarsi ad un collega per poter capire perché ha bisogno di fare l'attore e lavorare magari sulla sua autostima. Naturalmente i dettagli da lei forniti sono veramente pochi per poterle dare una risposta più precisa. Le auguro una buona giornata

Gentile utente,
non esistono strategie psicologiche che la possano rendere sicuro di sè. Probabilmente c'è un timore eccessivo del giudizio degli altri che la blocca, minando la sua spontaneità.
Tuttavia se aspira a cambiamenti profondi è necessario iniziare un percorso di psicoterapia, meglio se di indirizzò dinamico.

Restiamo in ascolto

Gentile Lucio,
quando la timidezza diventa un problema da gestire, credo sia necessario consultare uno psicologo specializzato in psicoterapia. Fare l'attore significa avere una maschera, quindi "far finta" e questa strategia non funziona.

Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Del Signore - Psicologo, Psicoterapeuta Viterbo