Paura di volare, possibili terapie?
qual'è il miglior approccio terapeutico per riuscire a gestire questa fobia? Inizialmente il mio timore più grande era il disastro aereo, sogno che facevo molto spesso e che mi ha portato a non prendere l'aereo per circa sei anni.
Ora i sogni sono diminuiti e quasi scomparsi e mi è ricapitato di riprendere l'aereo ma provo molta agitazione, all'atterraggio mi sento come se fossi riuscita a sopravvivere ad un disastro naturale e soprattutto la mia più grande paura in questo momento non è più il disastro aereo ma è la possibilità di avere un attacco di panico durante il volo.
Tuttavia amo viaggiare e vorrei anche visitare in futuro posti che possono essere raggiunti solo con voli di una certa durata, per questo vorrei lavorarci ma non so bene se sia possibile intraprendere una terapia focalizzata solo su questa fobia al momento.
