Litigo spesso con il mio ragazzo

Buongiorno, sono fidanzata da un anno con il mio fidanzato, è quasi due mesetti che spesso e volentieri litigo con lui, e il più delle volte sono io a “cercare” il litigio, nei momenti di solitudine inizio a pensare e non la smetto più, penso che lui non mi ami più come prima, che non mi veda bella come una volta, che in un anno ormai si possa essere stufato di me.. premetto che razionalmente questo cose non le penso, perché mi rendo conto di quanto lui mi ami, mi stia vicino anche nei miei momenti difficili, e io nei suoi, e capire che anche per lui il lavoro è stressante non solo per me, e che anche lui come me ha i suoi difetti e le sue mancanze, poi quando siamo insieme e facciamo ciò che più ci piace condividere quei pensieri svaniscono e rimane solo il bello di noi.
Ma tutto questo comunque non mi fa levare quei brutti pensieri dalla mente, e arrivo sempre alla fine della discussione dicendogli che lo voglio lasciare, perché non si può continuare così, ma non lo lascerei mai veramente. Però non so cosa fare in questa situazione.. e tutto questo mi crea ansia, perché questo mio comportamento porterà alla fine della relazione prima o poi, e molto spesso mi credo matta..
Puntualizzo che sono una ragazza che soffre d’ansia e da aprile/maggio ho “concluso” il mio percorso di psicoterapia.