Ho paura di ciò che deve arrivare

Ho 18 anni, e ho una forte ipocondria, ho il terrore delle malattie e delle problematiche gravi in particolare (Appendicite, Cancro/Tumori, Polmonite, infezioni etc.)
Mesi fa a mia zia è stato diagnosticato un tumore al seno in fase avanzata, metastasi anche su ossa e alcuni organi. Da poco ho fatto un sogno in cui mi veniva diagnosticato un tumore incurabile e mi rimaneva poco tempo, al risveglio il pensiero fisso mi ha tormentato per settimane e lo fa tutt'ora da circa 2 mesi, ho pensieri ossessivi in cui mi vedo in fase di malattia mentre affronto varie cure. Penso sia anche una specie di variante di Disturbo Ossessivo Compulsivo con cui convivo da anni in maniera leggera, ma con questi pensieri ipocondriaci è un vero e proprio incubo. Non riesco a fare niente che mi faccia stare bene perché i pensieri invadenti mi mettono un'angoscia incredibile, ho il terrore di imbattermi in tumori giovanili rari o in tumori più comuni con l'avanzare dell'età. Sono da sempre stato un procrastinatore ma qua invece di rimandare, rinuncio proprio alle cose che mi piacciono perché non riesco a farle. So già che mi sarà consigliato una seduta da qualche psicologo ma non ho veramente la possibilità di andarci in questo momento, volevo chiarire che questi pensieri vanno e vengono, ad esempio a giorni resto totalmente tranquillo e altri il pensiero è fisso. Aiutatemi.