Chiarimenti su dubbi e ansie dovute all'uso del preservativo

Mi ritrovo ad avere ancora molti dubbi riguardo l'utilizzo del preservativo, in quanto questo mi crea parecchie ansie, di solito quando torno a casa, dopo il weekend trascorso con la mia ragazza.
Per la prima volta ho avuto un'eicaculazione senza avere il pensiero di dovermi togliere prima dell'orgasmo, ma appena dopo, controllando ovviamente l'integrità del profilattico che ho utilizzato, tenendolo in modo che non si sfilasse come mi hanno insegnato.
Nonostante questo, il fatto di avere goduto a pieno del momento, pur sapendo di essere protetto da questa barriera del contraccettivo, ha causato in me nuove ansie e preoccupazioni.
Ne abbiamo parlato e anche lei era sorpresa che io l'avessi fatto, nel senso che mi ha visto un po stranito e preoccupato, ma poi mi ha rassicurato dicendomi che comunque è una cosa normale avere un'eicaculazione all'interno della vagina, appunto sapendo che si è protetti e si stanno facendo le cose nel modo corretto.
Perché soprattutto dopo che si era rotto una volta, i miei dubbi sono stati sempre legati alla fuoriuscita del liquido, nonostante io abbia controllato alla fine del rapporto che il preservativo non avesse anomalie.
I miei dubbi sono sempre legati alle conseguenze a questa fobia legata al fatto che anche i preservativi vanno utilizzati in modo corretto.
Lei come sempre è tranquilla di aver fatto le cose per bene, ma io no.
Scusate le banalità ma sono molto in ansia e mi colpevolizzo spesso di non aver fatto le cose nel modo giusto.
Cosa posso fare secondo Voi?