Ansia da preservativo

Salve! Ho avuto da poco dei rapporti con il mio ragazzo. I primi due erano ben pianificati, giusto un paio di giorni prima che mi venisse il ciclo, per non incappare in ansie prolungate. Entrambe le volte mi sono venute le mestruazioni. Ottimo. Il terzo rapporto invece è avvenuto l'ultimo giorno di mestruazioni, dunque a lunga distanza dalla prossima. La protezione durante il rapporto è andata a buon fine: nessuna rottura (abbiamo provato una volta terminato a schiacciare un po' la punta e a strizzarlo per vedere se effettivamente potesse fuoriuscire qualcosa dal preservativo, ma non ci è parso, e penso che in ogni caso la rottura, anche minima, del preservativo sia evidente), e in ogni caso lui ha comunque terminato fuori. L'unica cosa è che, durante un cambio di posizione (io mi sono tolta di scatto), il preservativo si è leggermente sfilato alla base (3-4 cm al massimo), ma questo mentre già era fuori, quindi non c'è stato alcun contatto, e in ogni caso non era ancora venuto. Sono consapevole che il rapporto è avvenuto in totale sicurezza, ma da poche ore dopo il rapporto mi sono venuti dei leggeri dolori al basso ventre e alla zona lombare, paragonabili a quelli del ciclo, ma molto più lievi. Ovviamente mi sto lasciando molto impressionare, essendo io di base una persona molto ansiosa, e mille paranoie sono spuntate, a tal punto da pensare di ricorrere alla pillola dei 5 giorni giusto per stare tranquilla. Navigando in rete, cosa più sbagliata, ho trovato una marea di informazioni, dai sintomi più evidenti della gravidanza (tra i quali anche questi dolorini al basso ventre, ma sembrerebbe sempre accompagnati da un forte dolore al seno, cosa che non ho per nulla) alle cose più disparate. Come posso superare l'ansia del fatto che qualcosa potrebbe andare storto, che mi logora da subito dopo il rapporto? La rottura del preservativo è evidente? E i miei dolorini sono normali? (nella mia vita ho avuto solo questi tre rapporti sessuali, e anche dopo i primi due ho avuto questi dolorini, però compatibili effettivamente con la sindrome premestruale). Grazie mille!!