Che significa “accogliere” le emozioni negative?
Buonasera. Tantissime volte ho sentito dire che le emozioni come la rabbia, la tristezza, vanno accolte, ma cosa significa realmente? Come posso “accogliere” la rabbia e accettare la mia rabbia nei confronti di qualcuno che in passato mi ha fatto tanto male? So che è sano farlo, ma non saprei in che modo farlo concretamente. Grazie.