aiuto a capire i miei sbalzi umorali
Inviata da ali. · 13 nov 2023
Terapia di coppia
Salve a tutti, sono una ragazza fidanzata da due anni e mezzo con la persona della mia vita.
ho riscontrato che spesso volte ho dei cambiamenti umorali pazzeschi che rovinano momenti con il mio ragazzo. passo da stati di euforia e gioia a momenti di down e tristezza. giustamente questa situazione é pesante sia per me che per lui; cerca sempre di sollevarmi il morale ma finché non mi passano determinati pensieri o paura la cosa non avviene. ( pensieri e preoccupazioni spesso infondate)
vorrei una mano da voi per capire come comportarmi in questa situazione ed aiutarmi a evitare di metter il muso per il niente e di rovinare serate senza motivo .
grazie
