Domande su Tecniche di rilassamento risposte per psicologi

Gentile Sara, la mindfulness è soprattutto una attitudine mentale focalizzata all'accettare di stare nel presente così com'è osservando in maniera distaccata i pensieri negativi. Tuttavia, per diventa...

Gentile Fede, se sei scontrosa ed irritata è perché sei insoddisfatta e sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia sentire bene. Cos'è che non ti piace abbastanza di te e della vita che conduci? Prim...

Cara Melania buongiorno... allora la capacità di lasciarsi andare è davvero importante ma va messa in parità con quella di essere responsabili e saper contestualizzare le situazioni. L'esempio che l...

Caro Peter, il training autogeno è un metodo di rilassamento da concentrazione psichica inventato da J.H. Schultz. Gli esercizi comportano una condizione di passività assoluta realizzata nella contemp...

Cara Roberta, le rispondo non come psicologa ma come moglie che affronta la chemio insieme il suo marito. Io vedo e sento tutto ciò che lui prova e se le posso essere d'aiuto , lo incoraggio, anzi ...